Един човек може да бъде унищожен по следния начин: плашиш го, порицаваш го и го принизяваш. И правиш това постоянно. Трите смъртоносни „П“. Това е теорията за стреса на Ханс Селие, откривателя на психологическата защита.

Ако плашиш някого и го порицаваш от време на време, а в някои случаи се опитваш да го принизиш, той, естествено, изпитва стрес. В отговор човекът започва да се защитава или да напада. Или ще избяга от онзи, който постъпва така с него, или ще го прогони; ще реагира по някакъв начин. След което ще продължи напред.

Но ако постоянно прилагаш към него трите „П“, той ще престане да се бори. Може да изпищи или да заплаче, да се напие или да се оплаче от живота си на някого. Но ще спре да се бори. И не след дълго ще се разболее тежко – това е закон. Стресът ще премине в стадия на дистреса и човекът ще загине, дори ако влиянията не са чак толкова силни. Въпросът не е в тяхната сила, а в постоянството, в затворения кръг, от който няма изход. Плашат го, порицават го и го принизяват всеки божи ден.

Може да го плашат с уволнение от работа или с развод, с очакващата го бедност или с прекратяване на отношенията. Достатъчно е да му внушат усещането за предстояща опасност, да предизвикат постоянна тревога и да го накарат непрекъснато да мисли за лоши неща. Един мъж например държал жена си в напрежение, като ѝ демонстрирал флиртовете си с други жени. Правел го като шега, за да привлече вниманието ѝ, обичал играта на нерви. Жената гледала с насмешка на поведението му и се правела на равнодушна. Но след време се разболяла. Всъщност дълбоко в себе си тя се страхувала, че любимият ѝ мъж ще я напусне заради друга жена. И този постоянен страх довел до болестта.

Но не бил само страхът. Мъжът критикувал всичко, което правела: била лоша домакиня; не се обличала добре; не купувала каквото трябва… Е, не било нещо особено, само дребни забележки и упреци по конкретен повод. Освен това се шегувал с нея и пред чужди хора – ей така, малко да ѝ посмачка егото. Сравнявал я с други, по-успешни и красиви, по-млади и привлекателни. И по-умни…

Това продължило няколко години. А след това жената се разболяла, макар че на пръв поглед нямало причина. Не, имало. Жената живеела в състояние на постоянен стрес, който се превърнал в дистрес. Пострадали лимфната система, надбъб­речните жлези и лигавицата на червата и стомаха. Жената се усмихвала и давала вид, че всичко е наред. Но отровните хормони на стреса разяждали организма ѝ, както ръждата разяжда желязото.

Трите „П“ са смъртоносна отрова, която унищожава организма. Може да се каже, че този мъж е отровил жена си. Облъчил я е…

Тези проклети „П“ – да плашиш, порицаваш и принизяваш човека, независимо дали вкъщи, или на работа – действат постоянно и незабележимо. Това е продължително и скрито отравяне на организма. Буквално същите промени са наблюдавани, когато лабораторни плъхове са инжектирани с „лоши хормони“ – увреждане на кората на надбъбречните жлези, кръвоизливи в лигавицата на червата и стомаха, срив на лимфната система, на тимуса и тимусната жлеза, която отговаря за имунитета. Никой не може да живее в постоянно напрежение – нито плъхът, нито човекът. А при човека се разбива и психологическата защита. Жизнената му енергия изчезва. И след известно време се разболява. Той е отровен и беззащитен. Макар че, отстрани погледнато, в живота му не се е случило нищо кой знае колко катастрофално – нито война, нито глад, нито побои или тежки удари от съдбата. Но правилото на трите „П“ действа.

Затова трябва или да излезеш от тази ситуация, или да я промениш. Ако все още нещо зависи от теб… 

Откъс от книгата ОБИКНОВЕНО ЧУДО на Анна Кирянова, издателство Гнездото

Когато пораснем, спираме да вярваме в чудеса. А трябва не само да вярваме в тях, но и да ги създаваме сами. Можем да се погрижим за близък човек, да следваме мечтата си или просто да правим добро и да даряваме на хората около нас любов и подкрепа. Всеки нов ден ни предоставя шанс да сътворим едно малко обикновено чудо. Важното е да не пропускаме този шанс.

Книгата „Обикновено чудо“ ще ви напомни кое е истински важното в живота, ще ви подкрепи в трудни моменти и ще ви върне изгубената вяра в чудесата!

Пригответе се за една изцеляваща среща с разказите на Анна Кирянова.