Има една прекрасна фраза, често приписвана на Анаис Нин: „И дойде денят, когато стана по-болезнено да останеш неразтворена пъпка, отколкото да поемеш риска да разцъфнеш“. Аз съм наясно, че разцъфването е рискована стъпка, изискваща доста смелост. Но ви каня да направите това. Може би сте взели тази книга („Изцеление от страха”), защото се борите със страховете си, но каквото и да мис­лите за себе си, вие вече сте смели. Една тревожна, притеснена и страхлива част от вас ви ограничава, но друга, безкрайно по-голяма част излъчва смелост. Вече сте способни да осъществите контакт с тази вътрешна сила и наученото от настоящата книга ще укрепи връзката ви с нея.

Каквото и да си мислите, вие НЕ контролирате живота си. Не искам да ви плаша с това твърдение, напротив, то има за цел да ви освободи. Вие не сте кукла на конци в някаква хаотичната и непредсказуема Вселена. Вие не живеете в един опасен свят, който постоянно заплашва да ви навреди. Не, вие се намирате във Вселена, в която всичко има цел и смисъл и която ви предлага хиляди възможности за духовно израстване. Тези възможности може да се появят и в радостта, и в изпитанията. И когато ви застигне беда, вместо да се съпротивлявате, се уповавайте на вярата, че се учите, че не просто сте в безопасност, но и сте обичани. Може и да не разберете веднага какъв е урокът за душата ви, може да се почувствате жертва и животът да ви изглежда ужасно несправедлив. Но когато след време се обърнете назад, ще видите, че всичко е имало смисъл, че дори най-тежките времена са имали цел и че точно тогава душата ви е израснала най-много.

Знам, че жадувате за сигурност. Аз също. Това е напълно човешко. Всички искаме скъпите за нас неща да бъдат вечни и никога да не ни се случва онова, от което се страхуваме. Но не бива да забравяме, че предпазвайки се от несигурността и неизвестността, се зат­варяме и за възможностите. Когато не знаем какво ни носи бъдещето, тогава ВСИЧКО Е ВЪЗМОЖНО. Когато пристъпим в неизвестното, изпитваме трепет и учудване.

Не позволявайте на страха да ви ограничава, скъпи читатели. Вместо това го оставете да ви събуди. Поканете го да ви даде ключа, който ще отвори клетката на душата ви и ще ви направи свободни. Докато търсите сигурност, никога няма да поемете някакъв риск. Но ако искате да познаете радостта, понякога се налага да рискувате. Трябва да рискувате сърцето си. Трябва да поемете риска от загубата. Трябва да сте готови да изпитате болка, за да реализирате пълния си потенциал, да разберете кои сте всъщност. За това се изисква голяма смелост. Ще ви се наложи да понесете такъв прилив на любов, на огромна любов, че дъхът ви ще спира. Но в същото време ще ви залее чувството за собствената ви уязвимост. Да се научиш да бъдеш уязвим и да държиш сърцето си отворено, е най-големият житейски изпит. Имате право на неограничен брой опити и никой няма да ви съди, ако не издържите този изпит. Можете да останете подвластни на страха, можете и да позволите да ви води смелостта – отново никой няма да ви съди. Изборът е ваш.

Като лекар, стоял до леглото на много умиращи хора, мога да ви кажа, че в последните си мигове хората рядко съжаляват, че не са контролирали достатъчно всичко в живота си. Напротив, те се разкайват, че не са рискували повече, изпитват тъга заради мечтите, които не са преследвали, и заради чувствата, които са пропиляли. И най-много съжаляват за това, че са държали сърцето си затворено, че не са казали думи на обич, че твърде често са се въздържали и са се оковавали в броня, за да не покажат собствената си уязвимост.

Моля ви, не бъдете един от тези, които умират със съжаление. Не позволявайте на страха да ви държи в плен. Никога не е прекалено късно. Все още имате време. Вместо да стоите в клетката на страховете, можете да позволите смелата част от вашия Аз да поеме управлението и да ви ръководи до края на дните ви. Можете да си отидете от този свят изпълнени с вътрешен покой, без неосъществена страст, без неизживяна любов… А вътрешният покой идва само ако сте намерили своя истински Аз. Помнете: в сърцето ви има безкрайно много място, а смелостта ви е като океан. Дори не подозирате колко огромна е тя.

Можете да започнете още сега. Вие държите в ръцете си силата, способна да промени всичко само за миг. Вашият истински Аз копнее да се освободи и да благослови този свят.

Мартин Лутър Кинг е казал: „Вярата прави първата стъпка, дори когато не виждате цялата стълба“. Когато болката от това, че тъпчете на едно място, и жаждата за смелост вземат връх над страха от промени, значи е време. Ако сте готови, скъпи мои читатели, направете първата стъпка.

Откъс от книгата ИЗЦЕЛЕНИЕ ОТ СТРАХА на д-р Лиса Ранкин, издателство Гнездото

Д-р Лиса Ранкин е била на онези мрачни места, на които ни отвежда страхът, и е излязла оттам не само невредима, но и пълна със съвети и напътствия. В книгата „Изцеление от страха“ тя обяснява разликата между „истинския“ (страх, който се поражда от реална заплаха) и „фалшивия“ страх (който съществува само във въображението ни) и как една плашеща мисъл се превръща в болестни физиологични промени. Опирайки се на солидни научни изследвания и експертни мнения, както и на реални истории на конкретни хора, д-р Ранкин представя едно революционно разбиране за последиците от страха и очертава пътя към здравето и пълноценния живот. Книгата предлага широк спектър от практики и духовни традиции и ни учи как да предприемем собственото си пътешествие за култивиране на смелост, за да живеем без страх и да си върнем здравето и радостта от живота.

Една книга, която ще ви помогне да откриете онази част от собствената си същност, която никога не се страхува!