Защо избягват контакт с теб: Портрет на досадния роднина
Онзи ден ми се обади мой роднина с молба да се видим. Приех, но в секундата, в която затворих телефона, усетих познатото свиване в стомаха. Срещите ми с този [...]
Реката на живота: Не съжалявайте за онова, което си отива. Най-красивите брегове тепърва предстоят
„Не съжалявайте за това, което си тръгва. Не се вкопчвайте в това, което вече го няма.“ Омар Хаям Всички сме чували тези думи. И макар понякога да ни се [...]
Закъснялото право на здравословен егоизъм: Когато времето стане твърде ценно за празни обяснения
С възрастта човек преминава през много трансформации, но най-красивата от тях е тихото освобождение от задължението да се харесваш на всички. Идва един момент, в който заставаш пред огледалото, [...]
Парадоксът на притежанието: Когато богатството те прави беден
Древният философ Сократ е завещал на света една проста, но непоклатима истина за човешкото щастие: „Който е удовлетворен от малкото, е най-богат, защото задоволството е естествено богатство.“ А днес [...]
Валутата на душевния мир: Защо спокойствието е най-скъпото нещо на света
Една стара източна поговорка ни напомня закон, който съвременната цивилизация упорито се опитва да забрави: „Спокойствието струва най-скъпо на света.“ Обикновено прекарваме първата половина от живота си в яростно [...]
Маските на слабостта: Защо арогантността никога няма да победи истинската сила
Живеем във време, в което силно викащите, наглите и агресивните сякаш са превзели публичното пространство. Ежедневно сме свидетели на прояви на арогантност – по пътищата, в училище, в институциите [...]
Невидими в тълпата: Жестоката истина за самотата сред хората
Живеем в най-свързания свят в човешката история. Само с един клик можем да говорим с човек на другия край на планетата, имаме стотици „приятели“ в социалните мрежи и ежедневно [...]
Капанът „бедротинг“: Когато почивката се превръща в изключване от живота
Прекарвали ли сте наскоро цял уикенд в леглото – не спите, а просто скролвате в телефона, ядете и гледате сериали? Ако отговорът е „да“, вие сте практикували „бедротинг“ (от [...]
Законът на дефицита: Как това, което нямаме, ограбва онова, което имаме
Когато си непрекъснато съсредоточен върху нещата, които ти липсват, ти се обричаш на слепота. Никога няма да забележиш тези, които притежаваш. Така доброволно позволяваш на илюзията за това, което [...]
Оскар Уайлд и изкуството да дишаш: За хората, които носят щастие… когато си тръгнат
Никой в световната литература не е умеел да съблича човешката суета и лицемерие така фино и безмилостно, както Оскар Уайлд. Зад неговия бляскав сарказъм обаче винаги се крие чиста, [...]
Цената на нещата, които няма как да си купим: Уроци от Рупите
На днешния ден преди 30 години ни напусна великата българска пророчица Баба Ванга, но думите ѝ звучат така, сякаш е тук и ни наблюдава… Тя остави след себе си [...]
Капанът на фалшивия мир: Уинстън Чърчил за позора, войната и мира
Британският премиер Уинстън Чърчил е оставил в историята една от най-суровите и реалистични политически дефиниции, която обаче притежава стряскаща психологическа валидност в личния ни живот: „Който избира позора, за [...]
Изкуството на умишленото недействие: Защо търпението е най-висшата форма на сила
Древният военачалник и философ Сун Дзъ е казал нещо, което преобръща съвременната ни представа за успех и продуктивност: „Силата не означава винаги да се движиш напред. Доста често тя [...]
Защо врящата вода не привлича мухи? (Един урок за фокуса и хората около нас)
Има една стара и изключително дълбока мисъл: „При заетия човек рядко идват на гости безделници, както досадните мухи не се приближават до врящата вода.“ Когато един млад мъж попитал [...]
Колко голям е вашият свят? (Един урок по зрялост от Зигмунд Фройд)
Бащата на психоанализата, Зигмунд Фройд, е оставил една изключително точна формула, по която можем да измерим вътрешната си зрялост. Тя звучи така: „Мащабът на вашата личност се определя от [...]
Истинското здраве е да живеем със света около нас по един ангажиран, активен начин. Да взаимодействаме с жизнената сила вътре в нас
Житейските изпитания разкриват пред нас онази част от душата ни, която е готова да се променя. Едно от най-тежките сред тях, страданието, е като пронизителен вой на сирена, която [...]
Две разтърсващи истории, които показват мощната лечебна сила на надеждата и оптимизма
Понякога единственото, от което се нуждаем, е надежда. ИСТОРИЯТА НА ДЖО Когато бях студентка по медицина, се грижех за едно момченце на име Джо, което страдаше от рак в [...]
Когато любовта променя живота ти…
Скептиците много обичат да повтарят, че авторите на мотивационна литература проповядват неща, които не могат да прилагат в собствения си живот. Затова решихме да надникнем в личния живот на един [...]
Благодарността – начин на живот
"Забелязала съм, че Вселената обича благодарността. Колкото по-благодарен си, толкова повече блага получаваш. Под „блага" разбирам не само материалните неща, но и всички хора, места и преживявания, заради които [...]
Тайната за преодоляване на тревожността и стреса! Имаш ли контрол върху съзнанието си?
Преодоляване на тревожността и стреса „Мериам-Уебстър“ дефинира тревожността като „натрапчиво безпокойство или нервност, обикновено заради предполагаемо или очаквано заболяване“. Оксфордският речник на английския език описва тревожността като „състояние, при [...]
Десетте заповеди на кармата
Тъй като можем да повлияем на кармата си единствено посредством приемането и отговорността за своето поведение, един от законите ѝ ни напомня: „Това, което отказваш да приемеш, ще продължи [...]
Свободата се ражда от способността ти да избираш с кои неща и с кои хора да ангажираш вниманието си. А също и кога
Неспособността да упражняваме достатъчен контрол над това къде отива нашето съзнание ни превръща в роби на заобикалящата ни среда. Но преди да продължим нека си припомним дефинициите, които въведохме за [...]
5 нагласи за по-висока самооценка
Самооценката е начинът, по който възприемаме себе си и своите способности. Когато е ниска, тя ни кара да се чувстваме несигурни, нерешителни, дори безпомощни. Когато е стабилна и висока [...]
Защо е толкова важна молитвата „Отче наш”
Вероятно няма човек, който поне веднъж да не е чул, а мнозина – да не знаят наизуст Господнята молитва „Отче наш“. Това не е просто молитва. Това е формула, [...]