Защо остаряваме различно и защо някои запазват остротата на ума и енергията си, а други — не!
Две жени седят в открито кафене и отпиват горещо кафе. Кара изглежда посърнала. А Лиса e толкова жизнена. Хронологически двете са на една и съща възраст. Но биологически Кара е с десетилетия по-възрастна. Дали зад чудесната физическа форма на Лиса не се крие някаква тайна?
Дали страхът да не се разболеем не ни разболява повече?
Необузданият страх може не само да ви разболее. Той може да ви накара непрекъснато да търсите медицинска помощ и съответно да получите твърде много и ненужни лекарства и терапии. В [...]
Д-р Джайлс Йоу: Мозъкът повече от всичко ненавижда загубата на тегло
Защо се стигна до епидемията от затлъстяване? Изглежда, бързо сме забравили, че до неотдавна цялата ни физическа активност е била резултат от ежедневната ни дейност – работата във фермите или [...]
Въпросът не е дали, а как ще остареем или защо остаряваме различно
За да продължава животът, клетките на тялото непрекъснато трябва да се делят, създавайки свои точни копия – млади и пълни с енергия. Новите клетки на свой ред също започват [...]
Ролята на генетиката по отношение на телесното тегло
Още един факт, който разкрива ролята на генетиката по отношение на телесното тегло, е наблюдението, че определени етнически групи имат по-голяма предразположеност към затлъстяване, отколкото други. Ето два примера [...]
Няма невъзможни неща
Валерий Харламов в детството си се разболява от ангина, която се усложнява с ревмокардит и порок на сърцето. Лекарите му забраняват да се занимава със спорт. Става световен шампион [...]
Как да поддържаме здравословно тегло
Д-р Джайлс Йоу, генетик в Кеймбриджкия университет и експерт по затлъстяването, търси отговорите на въпроси като: Защо всички дебелеем? Защо някои хора са по-гладни от други? Кои биологични сили [...]
Престанете да се взирате с часове в екраните. Мозъкът ви деградира!
Все повече хора се оплакват от проблеми с мозъчната дейност – разсеяност и липса на концентрация (т.е. неспособност да се съсредоточат и да съберат мислите си за решаване на [...]
Кое прави стреса опасен и смъртоносен
Ако трябва да обобщите как се чувствате по отношение на стреса, кое твърдение би било по-вярно за вас? А) Стресът е вреден и трябва да се избягва, да се [...]
Добрият, лошият, злият глутен – всичко, което трябва да знаете за безглутеновата диета
Какво представлява глутенът? Твърдението, че глутенът е въглехидрат, е доста популярно, но напълно погрешно. Не, не е. Всъщност това е протеин, който се съдържа в редица зърнено-житни култури, като пшеница, [...]
Eдна жена пази тайна средно 47 часа и 15 минути – 25 факта от психологията, които обясняват много неща
Приятелството, възникнало между 16 и 28 години, обикновено е най-силно и дълготрайно. Жените са привлечени от мъже, които имат дълбок, дрезгав глас, защото изглеждат уверени в себе си, но [...]
Защо информационните технологии ни пристрастяват, а съблазнителните реклами ни карат да купуваме
В човешкия мозък има система на поощренията, която е свързана с обещанието за удоволствие. Когато разпознае възможност за награда, мозъкът отделя невростимуланта допамин, който казва на останалите мозъчни дялове [...]
Астрид Линдгрен: Ако съм успяла да озаря дори едно-единствено тъжно детство, съм напълно удовлетворена
Шведската писателка Астрид Линдгрен (1907-2002) е важна личност в живота на милиони деца и възрастни от цял свят. Кой не е израснал с „Пипи дългото чорапче“, „Емил от Льонеберя“ и [...]
Гледайте по-малко телевизия. Tя се бори за вашия ум!
За милиони хора на планетата телевизорът се е превърнал в основен източник на информация и развлечение, своеобразно божество, пред което трябва да се прекланяш всекидневно. И у нас около 4 [...]
10 заповеди за родители от човека, който влезе в газовата камера заедно с децата
Януш Корчак е един от най-известните полски педагози, писател, лекар и обществен деятел. Роден е във Варшава в еврейско семейство през 1878 г. Умира през 1942 г. в концентрационен [...]
Учителят Петър Дънов – удивителен живот и мистична смърт
Има хора, които идват на този свят с мисията да го променят. Да разсеят мрака и да пробудят съзнанието от неговия сън. Това са ярки личности. Духовните учители в историята [...]
Не се плашете от бактериите по ръцете, а яжте чиста храна!
Известният интегративен гастроентеролог д-р Робин Чуткан обяснява какво представлява микробиомът и как можем да повлияем на състоянието на стомашно-чревната флора, за да живеем по-дълго и по-здрави. Тя подчертава, че [...]
Как действа на организма приемът на лекарства
През последните години медицината започна да използва фармакотерапията като основен метод на лечение. Постепенно лекарите от лекуващи се превърнаха в предписващи лекарства. Необузданото използване на фармакотерапията в цял свят доведе [...]
Жертва ли сме на своите гени?
Още доказателства за идеята, че убежденията се превръщат във физиологически промени в тялото, идват от лабораториите на учените, които изследват онзи дял от молекулярната биология, наречен епигенетика – „контрол над [...]
Ефект на Дънинг-Крюгер – невежество, облечено в самочувствие
Хора, природно лишени от чувство за хумор, обожават да разказват анекдоти.Шофьори, които едва успяват да държат автомобила в своята половина от пътя, умират да поучават другите как да карат.Шефове, които [...]
Какво не знаем за интровертите – 10 популярни заблуди
Светът без интровертите би бил свят без учени, музиканти, художници, поети, кинематографи, лекари, математици, писатели и философи. Интровертите не могат да се „поправят” и заслужават уважение за своя вроден темперамент и ползата, която са принесли на човечеството.
Как да накараме мозъка да работи в режим „щастие“
Иска ли ви се да имаше копче, с което просто да пускате хормоните на щастието в мозъка си? Представете си колко по-лесно би било да ставате сутрин от леглото, да [...]
Трябва ли да се страхуваме от холестерола и как да запазим артериите си чисти до пределна възраст
Какви са причините за атеросклерозата, как да запазим артериите си чисти и, най-важното, трябва ли да се страхуваме от холестерола... Ето как стоят нещата. През последните десетилетия заболеваемостта от [...]
Как се раждат първият роман на Агата Кристи и прочутият Еркюл Поаро
Прибрах се вкъщи и ликуваща, разказах всичко на Арчи. С нас имаше и още някой, макар че тогава не го осъзнавах. Еркюл Поаро, моето белгийско творение, се беше провесил на врата ми, вкопчил се здраво в мен като хищно древно божество.