Свободата да откажеш: Как да различим здравословната връзка от емоционалния капан
Ако искате да разберете истинското лице на хората около вас, не е нужно да преминавате през тежки житейски изпитания. Достатъчно е да направите един прост психологически тест: Когато поискат [...]
Защо избягват контакт с теб: Портрет на досадния роднина
Онзи ден ми се обади мой роднина с молба да се видим. Приех, но в секундата, в която затворих телефона, усетих познатото свиване в стомаха. Срещите ми с този [...]
Парализата на колебанието: Как нерешителните хора крадат чуждия живот
Има една категория хора, за които вземането на най-обикновено решение се превръща в епична житейска драма. Какво да облекат, коя кола да купят, да напуснат ли работата, която мразят [...]
Триъгълникът на Карпман: Как желанието да помогнеш се превръща в доживотна присъда
Един от нашите читатели наскоро остави коментар, който ме докосна дълбоко и ме накара да се замисля: „Най-трудно е да разбереш и осъзнаеш момента, когато желанието да помогнеш на [...]
Внимание: Недоброжелател! Как да го разпознаеш и да се защитиш?
Когато постигнеш някакъв значим успех в живота – нова работа, по-високи доходи, хармонична връзка или просто лична победа – изведнъж се оказва, че те залива вълна от приятели, които [...]
Капанът на вечната жертва: Трябва ли да спасяваме хора, които отказват да пораснат
Всеки от нас преминава през трудни периоди, в които има нужда от приятелско рамо, съвет или финансова подкрепа. Това е естествената човешка солидарност. Но има една специална категория хора, [...]
Маските на слабостта: Защо арогантността никога няма да победи истинската сила
Живеем във време, в което силно викащите, наглите и агресивните сякаш са превзели публичното пространство. Ежедневно сме свидетели на прояви на арогантност – по пътищата, в училище, в институциите [...]
Колко често успявате да потиснете егото си, за да разберете чуждата болка?
Много лесно е да съдим, да отвръщаме на удара и да се доказваме. По-трудното е да замълчим, да се поставим на мястото на другия и да се запитаме: „Какво [...]
Капанът „бедротинг“: Когато почивката се превръща в изключване от живота
Прекарвали ли сте наскоро цял уикенд в леглото – не спите, а просто скролвате в телефона, ядете и гледате сериали? Ако отговорът е „да“, вие сте практикували „бедротинг“ (от [...]
Ремарк и Марлене Дитрих: Анатомия на незаменимата любов
В дебрите на дигиталния свят често се среща една мисъл, която масово се приписва на великия немски писател Ерих Мария Ремарк: „Любимият човек не е този, с когото ти [...]
Законът на дефицита: Как това, което нямаме, ограбва онова, което имаме
Когато си непрекъснато съсредоточен върху нещата, които ти липсват, ти се обричаш на слепота. Никога няма да забележиш тези, които притежаваш. Така доброволно позволяваш на илюзията за това, което [...]
Оскар Уайлд и изкуството да дишаш: За хората, които носят щастие… когато си тръгнат
Никой в световната литература не е умеел да съблича човешката суета и лицемерие така фино и безмилостно, както Оскар Уайлд. Зад неговия бляскав сарказъм обаче винаги се крие чиста, [...]
Защо врящата вода не привлича мухи? (Един урок за фокуса и хората около нас)
Има една стара и изключително дълбока мисъл: „При заетия човек рядко идват на гости безделници, както досадните мухи не се приближават до врящата вода.“ Когато един млад мъж попитал [...]
Колко голям е вашият свят? (Един урок по зрялост от Зигмунд Фройд)
Бащата на психоанализата, Зигмунд Фройд, е оставил една изключително точна формула, по която можем да измерим вътрешната си зрялост. Тя звучи така: „Мащабът на вашата личност се определя от [...]
Механизмът на самовъзстановяване, или как могъщият ум контролира здравето
Всеки от нас е чувал и разказвал с удивление за невероятен случай, в който някой се е излекувал от рак и после е живял двайсет години в чудесно здраве. От [...]
Когато се извърнеш от мрака на страха и се свържеш с най-ярката светлина – с любовта…
Може би отдавна работите върху това да обичате и вече сте постигнали напредък в способността да приемате и давате любов. Изведнъж обаче се случва нещо неочаквано: понижават ви в [...]
Oсъзнаването ни като ученици на живота е най-важната от всички наши възможни идентичности
Да гледаме на живота като на учител, означава, че докато сме живи, винаги ще има уроци за научаване. Но няма защо да бързаме, защото всеки от тях идва в [...]
Когато любовта променя живота ти…
Скептиците много обичат да повтарят, че авторите на мотивационна литература проповядват неща, които не могат да прилагат в собствения си живот. Затова решихме да надникнем в личния живот на един [...]
Тайната за преодоляване на тревожността и стреса! Имаш ли контрол върху съзнанието си?
Преодоляване на тревожността и стреса „Мериам-Уебстър“ дефинира тревожността като „натрапчиво безпокойство или нервност, обикновено заради предполагаемо или очаквано заболяване“. Оксфордският речник на английския език описва тревожността като „състояние, при [...]
Свободата се ражда от способността ти да избираш с кои неща и с кои хора да ангажираш вниманието си. А също и кога
Неспособността да упражняваме достатъчен контрол над това къде отива нашето съзнание ни превръща в роби на заобикалящата ни среда. Но преди да продължим нека си припомним дефинициите, които въведохме за [...]
5 нагласи за по-висока самооценка
Самооценката е начинът, по който възприемаме себе си и своите способности. Когато е ниска, тя ни кара да се чувстваме несигурни, нерешителни, дори безпомощни. Когато е стабилна и висока [...]
Не изкушавайте съдбата, ако от сутринта „не ви е ден“. Предупреждението за буря не лъже…
Лошият ден започва постепенно, с малки неприятности. Не си натиснал нужното копче, бравата се е повредила, кафето е изкипяло на печката, позвънили са ти в най-неподходящия момент, заради което [...]
Джордан Питърсън: Преди да решите да помагате на някого, поинтересувайте се защо този човек е в беда
Неразумно е да приемате, че той или тя е невинна жертва на несправедливите обстоятелства. Това е най-невероятното, а не най-правдоподобното обяснение.
Ти не си твоят ум. Ти си чисто съзнание, което пътува през различните области на ума
За да разберем по-добре съзнанието и ума, ще разгледаме ума като имение. Но преди това нека си припомним дефинициите, които въведохме за тях. Определихме ума като огромно пространство, съставено [...]