Свободата се ражда от способността ти да избираш с кои неща и с кои хора да ангажираш вниманието си. А също и кога
Свободата се ражда от способността ти да избираш с кои неща и с кои хора да ангажираш вниманието си. А също и кога
Неспособността да упражняваме достатъчен контрол над това къде отива нашето съзнание ни превръща в роби на заобикалящата ни среда.
Но преди да продължим нека си припомним дефинициите, които въведохме за ума и съзнанието.
Определихме ума като огромно пространство, съставено от голям брой различни области. Например една от тези области е щастието, друга е ревността, трета – гневът и т.н.
А след това дефинирахме съзнанието като греещо кълбо от светлина, като светещ глобус, който свободно се носи наоколо. Вашето съзнание не е фиксирано и може да се придвижва в ума. Ако това кълбо светлина се премести в определена област на ума, то осветява тази конкретна област от него. Тогава вие я осъзнавате. Докато то се намира в тази област, тя ще продължи да бъде осветена и вие ще я усещате.
По-подробно може да се запознаете с идеята за съзнанието, ума и механизмите, които го управляват тук: Най-важните прозрения в индуистката метафизика за ума и неговите вътрешни механизми
Съзнанието, което заобикалящата среда дърпа ту на една, ту на друга страна, прилича на куче, изведено на разходка. Всяко куче спада към една от следните три категории: обучено; необучено, но вързано на каишка; и необучено, но отвързано.
Всички сме виждали необучено куче, което не се води на повод. То тича като подивяло из парка и предизвиква доза страх, когато се втурне към нас с безумен поглед в оцъклените очи и плющящ на вятъра език. Необузданата му енергия го кара да тича и подскача като пощуряло. Вниманието му може да бъде привлечено и от най-малкия дразнител – миризма на котка, поява на друго куче или подплашен гълъб. Подобно четириного зверче почти или въобще не се поддава на контрол. То е глухо за виковете на стопанина си. Докато не се изтощи и не огладнее, е невъзможно да го накарате да се върне.
Между съзнанието на много хора и това необучено и отвързано куче съществува огромна прилика. Неограничавано от волята им, тяхното греещо кълбо от светлина безразборно влиза във взаимодействие с всичко и всички наоколо. Всяко от тези взаимодействия може да предизвика изстрелване на съзнанието в определена област на ума и изблик на свързаните с нея емоции.
Вижте още: Ти не си твоят ум. Ти си чисто съзнание, което пътува през различните области на ума
А далеч от външния свят, когато няма с какво да се ангажира, неконтролираното съзнание подскача точно като необученото куче без повод. То не спира да кръстосва из ума, което намира израз в непрестанен поток от мисли, вътрешни разговори и спорове, нерешителност и много други.
Накрая умората надделява. Тялото заспива, ала съзнанието продължава да снове из ума и предизвиква безпокойство и странни сънища. Няколко часа след това тялото се събужда физически неотпочинало, а съзнанието, това неуморно куче, започва поредния си непредсказуем ден.
Сега ще се спрем на другия вид куче, което също не е обучено, но стопанинът му го разхожда на каишка. То има сходни модели на поведение. Иска да тича, все едно накъде, но поводът, за който е вързано, не му позволява да се отдалечава от собственика си.
Живея в Ню Йорк повече от десет години и съм виждал как много кучета извеждат стопаните си на разходка, а не обратното. Четириногото дърпа и тегли стопанина си ту насам, ту натам, докато миризмите на града нахлуват в ноздрите му и го изпълват с предчувствие за изследователско приключение. Вместо да се разхождат, животното и човекът играят на дърпане на въже.
Така е и с хората, които имат известен контрол върху съзнанието си. Те невинаги са наясно къде се намира съзнанието им, но щом се опомнят, проявяват достатъчно воля, за да хванат здраво юздите му.
В МОМЕНТА ЧЕТЕТЕ ОТКЪС ОТ КНИГАТА „СИЛАТА НА КОНЦЕНТРИРАНИЯ УМ“ НА ДАНДАПАНИ
Както в една от онези ситуации, когато забелязвате, че кучето е забило нос в нещо отвратително на земята и рязко дърпате повода към себе си. По носа му може да е полепнала някаква неидентифицирана субстанция, която после се налага да избършете, но сте предотвратили по-лошото, като сте реагирали навреме.
По същия начин може да откриете, че съзнанието е впримчено в ситуация, която все повече се влошава, но преди да е станало нещо, за което наистина да съжалявате, проявявате достатъчно контрол и се отдръпвате.
Накрая ще видим какво става с обученото куче. За тази цел ще ви разкажа една случка, която преживях по време на почивка на Вирджинските острови. Там се запознах с човек, който работеше за ФБР и беше част от отряда К-9. Той ми разказа, че от отряда са му зачислили една немска овчарка, която никога не се отделяла от него, докато я разхожда. Това перфектно обучено куче, което винаги водел без каишка, знаело точно на какво разстояние трябва да се намира от водача си.
Един ден мъжът ми демонстрира високото ниво на самоконтрол, което кучето притежаваше. Той постави голяма купа с храна пред него и му нареди да седне и да чака. Това продължи известно време, което сигурно се е сторило часове на животното, защото от устата му се стичаше слюнка. На няколко пъти то погледна умолително стопанина си, но не направи никакъв опит да се докосне до храната. След почти цяла минута мъжът най-после даде команда на кучето да яде. В този момент то се нахвърли върху храната и за нула време опразни купата.
В МОМЕНТА ЧЕТЕТЕ ОТКЪС ОТ КНИГАТА „СИЛАТА НА КОНЦЕНТРИРАНИЯ УМ“ НА ДАНДАПАНИ
Не са много хората, чието съзнание е като това куче – обучено на послушание, с изострено внимание и в очакване на насоки, то е отхвърлило нуждата да реагира безразборно на заобикалящата го среда. Силата на волята е неговият повод, а мъдростта му е водач. Свободата и мирът се раждат от способността ни да избираме с кои неща и с кои хора да ангажираме вниманието си. А също и кога. За тези редки индивиди умът е команден център, който държи контрола над житейските им преживявания, и убежище, което трябва да се пази. Те знаят, че необузданото съзнание неминуемо води до безпомощно състояние на духа.
Наясно съм, че пиша за съзнанието по такъв начин, сякаш то е нещо отделно от нас. Правя го умишлено, за да предам възможно най-ясно същността на идеята. Не забравяйте, че вие сте чисто съзнание. Когато съзнанието съзнава себе си (за това ще научим по-нататък), то може самὸ да се ръководи.
Да оставим съзнанието да се щура из ума като необучено куче, е изтощително. Така пилеем огромна част от енергията си и от своето ценно и ограничено време на тази планета. За да не допускаме това, трябва да обучим съзнанието да бъде като това куче от отряда К-9: покорно и очакващо нашите инструкции, преди да се отправи нанякъде и да се забърка в нещо.
Контролът върху съзнанието означава да имаме значително по-голям контрол върху живота си – върху начина, по който взаимодействаме със заобикалящата среда, реагираме и откликваме на преживяванията, вземаме решения и още много други неща. Всичко това води до по-добри резултати в живота.
Промоцията е валидна до 28 февруари 2026 г. при поръчка онлайн!
●●●
Авторът Дандапани е индуистки духовник и бивш монах. След като завършва университет, той оставя всичко зад гърба си, за да стане монах под ръководството на видния духовен водач на индуизма – Садгуру Шивая Субрамуниясвами. В продължение на 10 години той живее в уединение, отдаден на обучението си в затворения манастир на своя гуру в Хавай. След изтичането на обетите му се завръща в светския живот. Международно признат лектор и водещ световен експерт по използване на човешкия ум.
В „Силата на концентрирания ум“ той систематизира познанието, която е придобил като монах, в едно подробно ръководство за разбиране и овладяване на ума. Това изпитано във времето познание се предава повече от две хиляди години чрез монасите от духовното направление, към което той и неговият гуру принадлежат. С ясни дефиниции и практични упражнения Дандапани ни показва как да поемем контрола над ума си и постепенно да интегрираме практиката на концентрация в ежедневието си, за да можем драстично да подобрим продуктивността, взаимоотношенията и психическата си устойчивост, да живеем пълноценно и истински.
от Дандапани
Искате ли да се отървете завинаги от страха, безпокойството и стреса и да постигнете всички свои мечти? Ключът е във вашия ум – най-перфектният инструмент, с който разполагате. Разберете как работи той и се научете да го управлявате!
Докоснете се до мъдростта и познанието на един индуистки монах. Неговите напътствия и практични упражнения за контрол над ума ще ви помогнат да преобразите всички аспекти на своя живот.
от д-р Сюзън Дейвид
Един изцяло нов метод за справяне с емоциите! Метод, който ни показва как да се откачим от вредните мисловни модели, да осъзнаем по-добре емоциите си и да живеем в мир с тях, за да се наслаждаваме на взаимоотношенията си, да постигаме целите си и да живеем пълноценно точно сега.
от д-р Лиса Ранкин
Медицината все още здраво стиска в ръцете си златния ключ към човешкото здраве и не приема идеята, че чрез мислите и емоциите си човек може да подобри здравословното си състояние или обратното – да се разболее. Но истината е, че всичко е в нашите ръце, в нашия могъщ ум.
В човешкия организъм е скрита огромна мъдрост, неподозирана сила, която може да твори чудеса. Просто трябва да му създадем подходящи условия за това.
от д-р Елизабет Блекбърн – лауреат на Нобелова награда за откритията си в областта на стареенето и д-р Елиса Епъл – здравен психолог
Процесът на стареене може да се забави и дори да се обърне! Първата книга, която на достъпен език обяснява как стареем и как с малки промени в ежедневието и мисленето си можем да изглеждаме по-млади и да се чувстваме така!
За да разберем по-добре съзнанието и ума, ще разгледаме ума като имение. Но преди това нека си припомним дефинициите, които въведохме за тях. Определихме ума като огромно пространство, съставено от голям брой различни области. [...]
Ще ви запозная с едно просто, но дълбоко и непреходно прозрение за ума и неговите вътрешни механизми. То е в основата на духовното учение, което повече от две хилядолетия се предава от поколение на поколение, [...]
Определете какво да се прояви в живота ви Всички ние имаме цели и мечти. И предизвикателството винаги е как да ги превърнем в реалност. Има редица фактори, които способстват за това, но от първостепенно [...]
Гневът не помага. Арогантността също. Помага смирението.
ПОНЯКОГА СЕ НУЖДАЕМ ОТ ШАМАР В ЛИЦЕТО! Пробвал ли си някога тази въртележка? Фаза 1: СМИРЕНИЕ. Отворен си за идеи и си благодарен за всяка помощ. Фаза 2: УСПЕХ. [...]
Важно ли е да се поздравяваме
Сигурно във всеки жилищен вход има по някой мрачен съсед, който не поздравява. И в нашия има такъв. Днес пътувах с него в асансьора. Ако знаех, че е вътре, [...]
Как да научиш ума си да работи в твоя полза
Когато бях монах и живеех в манастира на моя гуру, срещнах един човек от островната държава Мавриций, който винаги се усмихваше. Няколко месеца той служи в манастира и през [...]
Истинското здраве е да живеем със света около нас по един ангажиран, активен начин. Да взаимодействаме с жизнената сила вътре в нас
Житейските изпитания разкриват пред нас онази част от душата ни, която е готова да се променя. Едно от най-тежките сред тях, страданието, е като пронизителен вой на сирена, която [...]
Агата Кристи: Човек трябва да плати определена цена за всяко нещо, което обича
Тя е любима на милиони по света със своите неповторими криминални истории. Но може би малко хора са се докосвали до нейната житейска мъдрост, до неповторимия ѝ оптимизъм и [...]
Невидимият вампир, който трови живота ви
Посочете онзи, който ви е принудил да правите това… Принудил ви е чрез шантаж, заплахи, побои или ви е заставил с пистолет. И кажете: „Ето го този, който ме [...]
5 кратки истории, в които може да познаете себе си! Животът ни винаги е отражение на начина, по който се чувстваме
Животът не е лотария. И никога не е бил! Ние привличаме – и сътворяваме – своите житейски преживявания чрез програмите на подсъзнанието си. Мислите са реални неща. Те променят [...]
Подменя ли се виновникът за гастрита и язвената болест
В името на печалбите на фармацевтичните компании, започнаха да учат младите лекари, че за тези заболявания е виновна бактерията хеликобактер пилори. Точно тя, видите ли, предизвиквала развитието на гастрита и язвената болест. И подкрепят твърдението си с довода, че при тези болести я откриват в стомаха по-често, отколкото когато ги няма.
Не можеш да излекуваш тялото, без да лекуваш душата: историята на едно самоизцеление
Мария беше типична жителка на окръг Марин в Северна Калифорния. Беше вегетарианка, обичаше разходките сред природата, практикуваше йога, състезаваше си в триатлони, приемаше много хранителни добавки, не пушеше и избягваше употребата на алкохол и упойващи вещества. Но медицинският й картон беше дебел половин метър и тя страдаше от четири хронични заболявания.
Кой е последният признак, че човекът до вас скоро ще си тръгне
Ако един човек става все по-сдържан и мълчалив, това е ясен признак за нещо… Ами това е хубаво! Най-сетне е престанал да вика, да спори и да отвръща на [...]
