Ще ви запозная с едно просто, но дълбоко и непреходно прозрение за ума и неговите вътрешни механизми. То е в основата на духовното учение, което повече от две хилядолетия се предава от поколение на поколение, и е един от главните стълбове на индуистката метафизика.

Най-мощният инструмент в света, при цялата му сложност и могъщество, може да бъде опростен до два компонента: съзнание и ум.

Съзнание и ум. Това са две думи, които чувате често и вероятно неведнъж сте използвали в разговор. Преди да продължим, ще им дадем ясна дефиниция, тъй като всеки от вас може да им приписва различно значение.

Нека да започнем с дефиницията на ума. Аз определям ума като огромно пространство, съставено от голям брой различни области.

Например една от тези области е щастието, друга е ревността, трета – гневът. Една област на ума е хранилище за спомените, друга е източник на интуицията и творчеството, в трета е запечатано всичко, което трябва да знаете за храната. В определени области на ума можете да учите и напредвате в танците, фотографията, компютърното програмиране, градинарството и така нататък. Обширно пространство, съставено от голям брой различни области – ето как бих искал да разглеждате ума.

А сега ще дефинираме понятието „съзнание“. Аз определям съзнанието като греещо кълбо от светлина. Като светещ глобус, който свободно се носи наоколо.

В МОМЕНТА ЧЕТЕТЕ ОТКЪС ОТ КНИГАТА „СИЛАТА НА КОНЦЕНТРИРАНИЯ УМ“ НА ДАНДАПАНИ

Може да имате друга представа за дефиницията на тези думи, но за да създадем общ речник, ще ги дефинираме по този начин. Въздържайте се да ги усложнявате излишно, като ги анализирате и натоварвате с допълнителни значения. За да вникнете в същината на ума и да проумеете как функционира, е изключително важно да разбирате тези понятия по начина, по който ги определих.

След като дефинирахме понятията „ум“ и „съзнание“, ще разгледаме техните характеристики и ще видим как тези два елемента функционират и взаимодействат помежду си.

Съзнанието и умът са две отделни неща, които ясно можем да разграничим. Съзнанието се движи, а умът – не.

Вашето съзнание не е фиксирано и може да се придвижва в ума. Ако това светещо кълбо светлина се премести в определена област на ума, то осветява тази конкретна област от него. Тогава вие я осъзнавате. Докато то се намира в тази област, тя ще продължи да бъде осветена и вие ще я усещате.

Ето един пример. Съзнанието ви се премества в областта на ума, наречена „щастие“, и тя бива осветена. Тогава вие осъзнавате, че сте щастливи. Изпитвате щастие. Намирате се в щастливата област на ума.

Вижте още от книгата: Ти не си твоят ум. Ти си чисто съзнание, което пътува през различните области на ума

Тук е важно да направим едно уточнение. Щастливи ли сте всъщност? Не, не сте! Просто се намирате в онази област на ума, наречена „щастие“. Вашето съзнание в този момент обитава щастливата област на ума и затова вие се чувствате щастливи.

Вие сте чисто съзнание, което пребивава в областта на ума, наречена „щастие“.

Но ако съзнанието напусне тази област на ума и се премести в друга, наречена „тъга“, то ще освети пространството на тъгата. А вие ще осъзнавате, че сте тъжни.

Но тъжни ли сте в действителност? Не! Вие сте чисто съзнание, което временно функционира в една конкретна област на ума, наречена „тъга“, и има тъжно преживяване. Докато съзнанието ви се намира в тази област, вие ще изпитвате тъга. За радост, бихте могли да го преместите от тъжната във всяка друга област на ума, в която пожелаете да отидете.

Можете да го направите, като използвате силата на волята и концентрацията си. Но за това ще научите повече в следващите глави от книгата „Силата на концентрирания ум“.

Какъв е изводът? Вие не сте вашият ум. Вие сте чисто съзнание, което преминава през различните области на ума. Съзнанието се движи, а умът – не. Където и да отидете в ума, където и да отиде вашето съзнание, тази област на ума се осветява. Тогава вие осъзнавате тази конкретна област на ума, преживявате я.

Вижте още от книгата: Свободата се ражда от способността ти да избираш с кои неща и с кои хора да ангажираш вниманието си. А също и кога

От всичко това следва още един извод. Когато се намирате в зоната на гнева например, вече не осъзнавате зоната на щастието, на страха, на тъгата или която и да е друга област на ума. В този момент осъзнавате единствено гнева си и това е така, докато съзнанието не се премести в друга област на ума. Тогава започвате да осъзнавате нея.

Представете си, че изследвате голяма, тъмна пещера с фенер в ръка. Пещерата е вашият ум, а фенерът – вашето съзнание, това ярко кълбо от светлина. Щом се доближите до един от ъглите на пещерата, фенерът го осветява и вие виждате всичко, което е там, усещате го. Ако след това се отдалечите и отидете в другия край на тъмната пещера, доскоро осветеният ъгъл отново ще потъне в мрак и вече няма да виждате какво има там, нито да го усещате. Ще виждате и преживявате само онази част от пещерата, в която се намирате и която фенерът осветява. По абсолютно същия начин работят умът и съзнанието – с тази разлика, че тук вие сте фенерът.

Какво чувствате и преживявате в даден момент се определя от това в коя област на ума се намира вашето съзнание.

За да стане кристално ясно, ще обобщим този урок в следните няколко точки:

Първата стъпка към разбирането на ума е схващането, че съзнанието и умът са две отделни неща.

Вие не сте вашият ум. Вие сте чисто съзнание, което пътува през различните области на ума.

Съзнанието се движи, а умът – не.

Вие осъзнавате тази област на ума, в която се намира съзнанието.

Като използвате силата на волята и концентрацията, бихте могли да преместите съзнанието, това светещо кълбо от светлина, във всяка област на ума, в която искате да отидете.

До това просто, но дълбоко и непреходно прозрение за ума и неговите вътрешни механизми достигнах благодарение на моя гуру – видния духовен водач на индуизма Садгуру Шивая Субрамуниясвами.

То е в основата на духовното учение, което повече от две хилядолетия се предава от поколение на поколение, и е един от главните стълбове на индуистката метафизика.

Това прозрение промени целия ми живот. Представата, че съм чисто съзнание, което пътува през различните области на ума, ме накара да разбера, че имам силата да избирам във всеки един момент в коя област на ума искам да бъда. И следователно, че имам силата да избирам какво да бъде моето преживяване.

Това откровение, изразено толкова ясно и просто, ми позволи да осмисля факта, че преживяванията ми на този свят зависят изцяло от мен. Подейства ми наистина освобождаващо и ме накара да прогледна за безкрайните възможности и приложения на това познание.

Откъс от книгата СИЛАТА НА КОНЦЕНТРИРАНИЯ УМ на Дандапани, издателство Гнездото