Как сами да премахнем болката и да се подмладим
Как сами да премахнем болката и да се подмладим
Да започнем от самото начало. Какво представлява болката?
Това е дразнене на болковите рецептори. Импулсът от рецепторите достига до сензорните области в кората на главния мозък по нерва и тогава ние усещаме болката.
Връзката на самия нерв с болката е като тази на кабела с електрическия ток – кабелът не генерира електрически ток, просто е негов проводник. По същия начин, нервът служи само за пренасяне на импулса от болковия рецептор до главния мозък, но по никакъв начин не предизвиква болката.
Рецепторите за болка са разположени в съединителната тъкан, от която са изградени всички обвивки в тялото ни. Включително и мускулните обвивки. А тъй като мускулите съставляват повече от половината от човешкото тяло, най-честата причина за болката е дразненето на болковите рецептори в мускулните обвивки (фасции) при мускулно напрежение.
Разбира се, това не е единственият източник на болка. Обвивки имат и всички органи: черният дроб, сърцето, костите, червата, кожата (като обвивка на цялото тяло). И тяхното разтягане и притискане също поражда болка.
Московският лекар А. Алексеев е разработил и обосновал теория за съединителната тъкан, която много достоверно обяснява причините за развитието на множество заболявания от гледна точка на възникването на патология именно в съединителната тъкан.
За пълноценното функциониране на всеки орган или тъкан са необходими три неща:
1) добър приток на кръв (пълноценно хранене);
2) добър отток на венозната кръв и лимфата (канализация);
3) адекватно управление (инервация);
Ако само едно от тези условия не е изпълнено, дори най-здравият орган няма да може да работи пълноценно. Трябва да добавим, че нарушаването на тези три условия е патогенетичният механизъм на всяко заболяване. Тоест неправилното функциониране на тази триада е универсален механизъм за развитие на всякаква патология в тялото. А болката е само един от симптомите на възникналия проблем.
Съединителната тъкан притежава способност да се скъсява (съкращава) и да се разтяга. Тъй като тя изгражда меката структура (стромата) на всички органи, при нейното съкращаване тъкмо тези три условия ще бъдат нарушени. Което предизвиква срив в работата на органите и системите в организма, а едновременно с това и болка.
На какво се основава действието на ВСИЧКИ аналгетици? Те не облекчават дразненето на болковия рецептор (причината за болката), а само прекъсват импулса към кората на главния мозък. И ние преставаме да чувстваме болка.
Представете си, че малко дете плаче, защото е гладно, но майката, изнервена от плача му, вместо да го нахрани, слага биберон в устата му и вика: „Млъкни!“. Горе-долу такава е ситуацията и с вземането на аналгетици.
Как да премахнем болката по друг начин?
Много просто. Вече знаем, че болката е дразнене на болковите рецептори. Всички тези рецептори са разположени в съединителната тъкан, която съставя обвивката на всички органи, и в епидермиса на кожата (защото кожата е границата с околната среда).
Дразненето на болковия рецептор става при притискане или разтягане на обвивката – тогава се появява и болката. А към притискането и разтягането на обвивките водят само два фактора: мускулното напрежение и отокът на тъканите. Това е. Нищо друго не може да предизвика болка!
Следователно, за да премахнем болката, трябва само да отпуснем напрегнатия мускул или да свалим отока, ако има такъв (отоците са по-редки от мускулните напрежения).
За да отпуснем мускула, е достатъчно да го разтегнем и да го подържим в разтегнато състояние две минути. След две минути се задейства рефлексът, отпускащ мускула. И болката минава.
Просто е, нали? По-просто няма накъде! Никакви аналгетици.
Между другото, аналгетиците увреждат стомашно-чревния тракт и сърдечносъдовата система. И още една важна забележка: дисковата херния в областта на кръста не предизвиква болка! Това е поредната измислица на медицината.
Такива са общите принципи за самостоятелно справяне с болката. А сега ще разгледаме отделните случаи…
Откъс от КНИГА НА ЖИВОТА: ЗА ВСИЧКИ, КОИТО СА СЕ ОТЧАЯЛИ, ЧЕ ЩЕ НАМЕРЯТ ЛЕКАРИТЕ, СПОСОБНИ ДА ГИ ИЗЛЕКУВАТ на д-р Евгений Божиев, издателство Гнездото
●●●
Д-р Евгений Божиев е завършил факултета за подготовка на лекари за авиацията и космонавтиката в Ленинградската военномедицинска академия. Специализира неврология, неврофизиология, психотерапия, мануална терапия, остеопатия, оздравителни техники. Неговите уникални методи за самолечение са проверени от над 30 години медицинска практика, а авторските му видеоклипове се гледат от милиони хора.
Като истински и отдаден лечител, в своята „Книга на живота“ той ни показва как сами да поддържаме тялото си здраво и жизнено на всяка възраст с помощта на лесни техники, упражнения и съвети. Всяка болест може да бъде излекувана, а всеки човек може да върне здравето и младежкия си вид, убеден е д-р Божиев. Единственото, което трябва да направим, е да посветим половин час на ден на някои прости и лесни за изпълнение упражнения. За целта обаче трябва да сме наясно с причините за възникване на болестите и с механизма на тяхното развитие.
Когато прочетете тази книга, ще се убедите, че доброто здраве, за което всички мечтаем, не е толкова трудно постижимо, а тя ще се превърне в безценен наръчник за всеки ден.
от д-р Евгений Божиев
Една безценна книга, от която ще научите как е устроено тялото ви, по какви закони функционира и как да се справите с болките и неразположенията. Ще разберете повече за старостта и с какво са свързани болестите на напредналата възраст. И най-важното – как сами да се справите с тях и да направите тялото си послушно и здраво на всяка възраст.
Ще откриете лесни техники за справяне с конкретни заболявания, методи за премахване на болката в различни части на тялото, както и много общи принципи на здравето…
от д-р Елизабет Блекбърн – лауреат на Нобелова награда за откритията си в областта на стареенето и д-р Елиса Епъл – здравен психолог
Процесът на стареене може да се забави и дори да се обърне! Първата книга, която на достъпен език обяснява как стареем и как с малки промени в ежедневието и мисленето си можем да изглеждаме по-млади и да се чувстваме така!
от Анна Кирянова
Как да живеем? Да приемем ли Съдбата, или да се борим с нея? Как да обичаме и да градим отношенията си с другите? Как да бъдем щастливи? Каква е личната ни мисия? Как да преживеем труден период от живота си? Как да започнем да ценим и уважаваме самите себе си?
Две честни и мъдри книги от един опитен психолог. Над 300 прекрасни истории, които ще ви стоплят, ще ви подскажат решение, ще ви вдъхновят за промяна и ще изцелят душата ви!
от д-р Сюзън Дейвид
Един изцяло нов метод за справяне с емоциите! Метод, който ни показва как да се откачим от вредните мисловни модели, да осъзнаем по-добре емоциите си и да живеем в мир с тях, за да се наслаждаваме на взаимоотношенията си, да постигаме целите си и да живеем пълноценно точно сега.
Артериалната хипертония – високо кръвно налягане – създава много неблагоприятни условия за храненето на клетките. Организмът знае това и всячески се опитва да се въздържа от продължително повишаване на кръвното налягане. Въпреки това милиони [...]
Ние никога не се замисляме как точно дишаме. И болшинството хора дори не подозират колко важно е това. А правилното дишане е нещо, което може да ни избави от куп здравословни проблеми... Има два [...]
През последните години медицината започна да използва фармакотерапията като основен метод на лечение. Постепенно лекарите от лекуващи се превърнаха в предписващи лекарства. Необузданото използване на фармакотерапията в цял свят доведе не само до превръщането на [...]
Добрият, лошият, злият глутен – всичко, което трябва да знаете за безглутеновата диета
Какво представлява глутенът? Твърдението, че глутенът е въглехидрат, е доста популярно, но напълно погрешно. Не, не е. Всъщност това е протеин, който се съдържа в редица зърнено-житни култури, като пшеница, [...]
Какво говори за нас хранителното ни поведение при силен стрес
Някои хора започват да ядат много в периоди на тревога и стрес. На други залъкът им засяда в гърлото, хапка не могат да преглътнат. Защо става така, в какво [...]
Лесно е да презираш чуждото страдание
Лесно е да го смяташ за преувеличено, като в същото време се хвалиш със своята издръжливост – макар че каква издръжливост е това, ако теб лично нищо не те [...]
Най-доброто оръжие срещу обидата
Някога в Япония, в едно село живял мъдър стар самурай. Веднъж, докато преподавал уроци на учениците си, към него се приближил млад воин, известен със своята жестокост и груб характер. [...]
„Храни се като мен и ще изглеждаш като мен“, или как инфлуенсърите продават панацея на уязвимите
Хората, които рекламират и препоръчват тези стилове на живот, в повечето случаи са красиви млади дами, разполагащи с плоски като дъска кореми, миниатюрни пори (които по някаква случайност никога не се запушват) и, разбира се, с голяма група отдадени последователи в социалните мрежи. Това е реалността в индустрията.
Ти ме научи да обичам…
Един мъж казал на съпругата си най-важните думи: „Ти ме научи да обичам“. През годините, в които били заедно, той много пъти ѝ казвал „обичам те“. Но тези най-важни [...]
Как страхът ни разболява: невронауката за хроничния страх
Когато умът превключи от страх към любов, той е способен да излекува тялото. И това не е някакво метафизично явление. Това е най-обикновена физиология. Невроизследователят Джоузеф Леду, който в своята [...]
Все ми е едно дали имам пари. Интересува ме дали съм благословен да зърна слънцето още един ден
Способни ли сме да отвръщаме с радост дори при най-ужасяващите обстоятелства? Можем ли да простим и най-голямата несправедливост и да продължим да се наслаждаваме на живота? Озлоблението и неспособността да [...]
До какво води ревността
Ако често се измъчвате от недоверие, ревност и подозрителност, прочетете тази притча. Със сигурност ще ви помогне...
По-добре е да си тръгнеш от студения дом и студеното сърце, което не желае да те побере…
Едно момиче напуснало мъжа, в когото се влюбило. Уж всичко било добре, дори прекрасно – все пак той я поканил да живее в разкошната му къща. Е, как точно [...]