Да се отказваме от всичко, от което всъщност не се нуждаем, ще ни позволи да напредваме с лекота, за да компенсираме годините и остаряването, което предполага животът. Психологът и писател Хоан Гарига го обяснява много нагледно с планината като метафора за живота. През първата половина от живота си ние изкачваме планината, завладени от дух за печалба. Трупаме познания, опит, [...]

Д-р Джайлс Йоу, генетик в Кеймбриджкия университет и експерт по затлъстяването, търси отговорите на въпроси като: Защо всички дебелеем? Защо някои хора са по-гладни от други? Кои биологични сили движат хранителното ни поведение? Защо много от популярните диети са подвеждащи и дори опасни?. Той изучава мозъчните механизми за контрол на храненето и участва в новаторски изследвания, които разкриват влиянието [...]

Здравата, енергична и преди всичко честна личност ще признае грешките си. Тя доброволно ще се откаже от остарелите идеи, разбирания и навици, които пречат на по-нататъшното ѝ израстване и успех. Това е душата, която сама изгаря, често пъти болезнено, старите убеждения, за да се възроди от пепелта им и обновена да продължи да живее. И не на последно място, [...]

Повече от десетилетие преди да дойда в Дхарамсала, бях­ме с архиепископ Дезмънд Туту, в едно задръстване в Джаксънвил, Флорида. С право мога да кажа, че всъщност бях изключително любопитен да разбера как един дълбоко духовен човек и морален лидер шофира в задръстване. Малко по-рано с него провеждах­ме интервю, седнали до езеро с алигатори, като си клатехме краката опасно близо [...]

Ако един човек става все по-сдържан и мълчалив, това е ясен признак за нещо… Ами това е хубаво! Най-сетне е престанал да вика, да спори и да отвръща на язвителните забележки. Караниците са приключили. Тоест сега можете да си правите скандалите „монологично“: само вие ругаете, обиждате и нападате. Възмущавате се и изговаряте всичко, което ви се е натрупало. А [...]

Една млада жена почти загубила щастието си в новогодишната нощ. Тя била прехвърлила трийсетте, когато се появил великолепният Аркадий, успешен инженер, неженен, готов за сериозни отношения, както пишат по сайтовете за запознанства. Всъщност двамата се запознали точно в такъв сайт. Започнали да се срещат, а след два месеца решили да празнуват заедно Нова година. В апартамента на Таня. Освен [...]

Дядо много ни обичаше. За Нова година винаги украсяваше голяма елха – таванът в огромното му жилище беше висок, но елхата пак опираше в него. На върха ѝ слагаше сребърна звезда, а самата елха сияеше и блестеше от купища играчки. Имаше и орехи, увити в златист станиол, и бонбони на конец, и мандаринки, които заедно с братовчед ми Альошенка [...]

Сигурно във всеки жилищен вход има по някой мрачен съсед, който не поздравява. И в нашия има такъв. Днес пътувах с него в асансьора. Ако знаех, че е вътре, нямаше да вляза, но асансьорът дойде с него. Пристъпих вътре замислена. Съседът беше с огромното си бяло куче – и то мрачно като него. Но кучето изведнъж се изправи, прегърна [...]

Веднъж в нощта преди Рождество дядо Талиб седял и си кърпел валенките. Те били много стари, като самия Талиб. Той не знаел нищо за Рождество. Както сам казвал, било му все едно дали е Първи май или Курбан байрам. Важното било да зашие валенките. Защото нямал други обувки, а навън било страшен студ, всичко било затрупано от сняг. На [...]

Книгата „Изцеление от страха“ е посветена на борбата с един ангел, наречен Страх. Единственият начин да се освободите от страха е да имате благословията на този ангел. Тази книга ще ви помогне да я получите, за да можете да се наслаждавате на пълноценен живот. Чух историята за Яков и ангела, когато бях съвсем малка. Това е една от най-мъдрите [...]