Ако ситуацията не ви харесва, имате три варианта на действие. Само три.
Ако ситуацията не ви харесва, имате три варианта на действие. Само три.
Например не харесвате работата си. Плащат ви малко, а ви карат да работите много. Екипът е токсичен, началникът се заяжда с вас или непрекъснато се случват някакви неприятности.
-
Можете да напуснете и да потърсите нещо по-добро. Тоест да прекратите тези отношения.
-
Можете да се примирите и да не очаквате нещо повече. На този етап това е таванът ви. Нямате по-добър вариант и не можете да разчитате на нещо по-добро. Примирявате се, изпълнявате нарежданията и търпите. Но все пак предприемате нещо: повишавате квалификацията си, лека-полека си търсите нова работа…
-
Можете да поведете битка за своите права. Изисквате и се карате. Това е възможно. Но тогава няма смисъл да се оплаквате от ответните удари и лошото отношение. Осъзнавали сте с какво се залавяте, когато сте започвали борбата. Резултатът е неясен, но пък запазвате самоуважението си и знаете какво правите.
Този алгоритъм работи във всяка ситуация. Не ви харесва отношението и поведението на любимия или на някой роднина? Ето ги трите варианта на действие: да се разделите, да се примирите или да се борите, получавайки удари и понасяйки загуби.
Не ви харесват законите и изискванията на някоя институция? Ето ви същите три варианта: да закриете бизнеса и да заминете в друга страна, да се борите или да се примирите.
Само си помислете, колко хора се оплакват и измъчват, без да решават нищо!
Работата ми е лоша, но не искам да напускам. С какво ще живея?
Не, няма да търпя и да се примирявам. Но и няма да търся друго – наясно съм, че нищо няма да намеря, няма смисъл дори да опитвам. Но се чувствам зле! Измъчвам се! Как да го понеса? Той защо се държи така с мен?
Или пък уж започват борба. А после се чудят, че получават ответни удари и се оказват замесени в конфликти. И отново негодуват: Ама аз съм прав! Защо започнаха да воюват с мен? Той защо не ме чува и ми отговаря толкова рязко?
Всеки вариант има своите последици. Налага се да пожертваме едно и да приемем друго. Ако не осъзнаем това, може да провалим живота си. И да станем жертва на обстоятелствата. Това се случва неусетно. Човекът се оплаква и търси решение, но все не го намира. А решения има. Цели три. Само че той не избира нито едно от тях.
Тогава вместо него избират други хора. И енергията му изтича безвъзвратно. Идват болестите и неуспехите. Тогава се налага отново да си припомни трите варианта на действие. А също и последиците от всеки вариант.
Често обезценяваме малките неща в живота си и спираме да ги забелязваме. Но те са като цветните стъкълца в калейдоскопа, които създават причудливи форми и рисунки. Понякога е достатъчно просто да разтърсим тези стъкълца в паметта си и да погледнем по-отблизо, за да видим истинско чудо.
Книгата „Калейдоскоп на живота“ ще ви помогне да видите необикновения рисунък в калейдоскопа на своя живот и да откриете чудото. Нейните малки топли истории ще ви поканят в света на доброто и ще ви вдъхновят за промяна.
●●●
Анна Кирянова е известен руски психотерапевт и професионален философ, писател и автор на уникални методи за решаване на психологически проблеми. Има висше философско образование и втора специалност „психологическо консултиране и психология на личността“.
Дълбоките и мъдри истории на Анна Кирянова са вдъхновили хиляди читатели и са им помогнали да погледнат на света по нов начин. Нейната философия е, че позитивните хора невинаги са в състояние сами да разпознаят в себе си положителната енергия. Затова е необходима помощта на специалист, който знае как да „извади“ всичко хубаво и добро, което човек носи в себе си, и да накара това добро да работи в негова полза.
от Анна Кирянова
Как да живеем? Да приемем ли Съдбата, или да се борим с нея? Как да обичаме и да градим отношенията си с другите? Как да бъдем щастливи? Каква е личната ни мисия? Как да преживеем труден период от живота си? Как да започнем да ценим и уважаваме самите себе си?
Две честни и мъдри книги от един опитен психолог. Над 300 прекрасни истории, които ще ви стоплят, ще ви подскажат решение, ще ви вдъхновят за промяна и ще изцелят душата ви!
от д-р Кели Макгонигъл
Две практически ръководства, основани на авангардни научни изследвания!
Авторът e доктор на науките, психолог, преподавател в Станфордския университет и автор на два от най-популярните курсове в Станфорд – „Наука за силата на волята“ и „Новата наука за стреса“.
Книги, които ще ви помогнат сами да управлявате съдбата си!
съставител: Калина Петрова
Днес, в нашия сложен и безумен свят, повече от всякога имаме нужда от прости и мъдри думи, които да ни подскажат пътя, когато сме го изгубили, да запалят светлината, когато около нас е мрак, и да възпламенят любовта, когато сме забравили за нея. Защото тя е там, в сърцето!
„Най-важната истина може да откриеш с помощта на един прост разказ, както изгубената златна монета – на светлината на най-евтината свещ.“
от д-р Елизабет Блекбърн – лауреат на Нобелова награда за откритията си в областта на стареенето и д-р Елиса Епъл – здравен психолог
Процесът на стареене може да се забави и дори да се обърне! Първата книга, която на достъпен език обяснява как стареем и как с малки промени в ежедневието и мисленето си можем да изглеждаме по-млади и да се чувстваме така!
По време на Ленинградската блокада едно момиче написало в дневника си, че иска да си хване мишка. Не, не за да я изяде. Макар че тогава са яли и мишки, и плъхове, ако успеели [...]
Любов е, когато вървите боси по брега на океана под звука на прибоя… Така е написал един писател. Тюркоазени вълни с бяла пяна, синьо небе и ярко слънце. Държите се за ръце и вървите [...]
Движиш се в лабиринт с бясна скорост и живееш като плъх – така безжалостно описва нещата Ранди Гейдж. При това самият ти не осъзнаваш напълно, че си се озовал в лабиринт, че не спираш [...]
По-добре е да си тръгнеш от студения дом и студеното сърце, което не желае да те побере…
Едно момиче напуснало мъжа, в когото се влюбило. Уж всичко било добре, дори прекрасно – все пак той я поканил да живее в разкошната му къща. Е, как точно [...]
Две разтърсващи истории, които показват мощната лечебна сила на надеждата и оптимизма
Понякога единственото, от което се нуждаем, е надежда. ИСТОРИЯТА НА ДЖО Когато бях студентка по медицина, се грижех за едно момченце на име Джо, което страдаше от рак в [...]
Или престани да се оплакваш и започвай да стреляш, или смири гордостта си и си избери по-лесна цел
– Учителю – попитал ученикът, – защо има толкова трудности, които ни пречат да постигнем целите си, отклоняват ни от избрания път и ни карат да се признаем за слаби? [...]
Трите въпроса, в чиито отговори е скрита цялата мъдрост на света
Живял някога един цар. Всичко си имал – голямо и богато царство, пълна хазна, предани съветници, красива жена и прекрасни деца. Той често размишлявал върху живота и света и години [...]
Благодарим ти, Агата Кристи, благодарим ти за книгите и за житейската мъдрост!
Всички знаем името на Агата Кристи. Всички сме осъмвали с нейните заплетени истории. Но какво знаем за човека Агата Мери Клариса? Аз например не знаех абсолютно нищо освен широко известните [...]
Как да се излекуваш от нещастната любов
Нещастната любов понякога е непоносимо страдание. Тъга и болка. Ревност и депресия. Днес дори се опитват да лекуват нещастната любов с антидепресанти и аналгетици; твърди се, че помагали да [...]
Как страхът ни разболява: невронауката за хроничния страх
Когато умът превключи от страх към любов, той е способен да излекува тялото. И това не е някакво метафизично явление. Това е най-обикновена физиология. Невроизследователят Джоузеф Леду, който в своята [...]
Жертва ли сме на своите гени?
Още доказателства за идеята, че убежденията се превръщат във физиологически промени в тялото, идват от лабораториите на учените, които изследват онзи дял от молекулярната биология, наречен епигенетика – „контрол над [...]
Тест: Как се справяш с негативните емоции и как това се отразява на живота ти?
С помощта на емоциите сме оцелявали в течение на милиони години еволюция. И дори тези, като гняв, тъга, страх, презрение и отвращение, които заемат най-некомфортния дял в емоционалния спектър, вероятно [...]
Притча за цар Соломон и великата тайна на живота
Една от най-хубавите притчи за цар Соломон, в която сякаш е събрана цялата мъдрост на света...Когато цар Соломон слязъл от планината, след залез слънце, събралите се в подножието се обърнали [...]