Повечето хора в действителност срещат своя човек, просто не издържат петте стадия на любовта и продължават да търсят
Повечето хора в действителност срещат своя човек, просто не издържат петте стадия на любовта и продължават да търсят
„Явно това не е моят човек“. Често чуваме тази фраза след неочакваните раздели на приятели и познати. А и всеки от нас поне веднъж е казвал нещо подобно. Връзката е изглеждала перфектна, но някак си любовта се е изпарила. Неясно защо и как.
Известният психолог Джед Даймънд след 40 години клинични изследвания стига до извода, че повечето хора в действителност намират истинския, „своя човек“. Просто не издържат петте неизбежни етапа на връзката, спират на третия, губят го и продължават да търсят любовта. Само че много често търсят на погрешното място. Те не осъзнават, че в отношенията има един етап, който изглежда като края, а всъщност е началото на истинската любов.
Ето кои са петте етапа:
1. Влюбеност
През този етап вие сте замаяни от хормоните на щастието. Това е време, в което проектирате върху партньора всички свои желания и надежди. Той просто е идеален човек без нито един недостатък. Мислите си, че той винаги ще изпълнява всяко ваше желание, вярвате на всяка негова дума и вече виждате вечната любов, отхвърляйки всички съмнения на скептиците около вас.
2. Официално начало на връзката
На този етап любовта укрепва, а срещите се заменят от съвместно съжителство. Опознавате се много по-отблизо и всеки започва да влияе на всички аспекти от живота на другия. Това е времето на единение и радост. На този етап може да се появят и децата, което още повече заздравява отношенията. Чувствате се обичани, желани и защитени. И сте напълно уверени, че сте открили именно своя човек, че това е съдба и нямате никакви съмнения в щастливата си любов.
3. Разочарование
Тук започват да се рушат надеждите. През този етап се появява усещането, че чувствата се топят и безвъзвратно ще изчезнат, че партньорът е станал напълно предсказуем, а поведението му започва да ви дразни. Иска ви се да си вземете почивка от връзката. Или просто да признаете, че това не е бил вашият човек. Как се получи така, че измъчвате и себе си, и човека, с когото някога беше толкова хубаво? Някога…
4. Преодоляване на кризата. Преход към истинската, здрава любов
Ако успеете, колкото и да ви е трудно, да преминете през този етап, тогава се получава следното: изчезват онези илюзии, които сте проектирали върху партньора си и пред вас се оказва не човекът, който сте си представяли и сте искали да имате до себе си, а реалният, истинският човек. Започвате да го приемате и най-важното започвате да разбирате всички негови недостатъци. Вие се лекувате взаимно и преминавате в стадия на така наречената истинска любов.
5. Осъзнаване на истинската сила на двойката
С осъзнаването и разбирането на това, че сте се научили да преодолявате вашите разногласия, че сте намерили дълбока и здрава връзка в отношенията си, идва и осъзнаването, че вие като двойка имате сила, с която можете да промените света. Не само живеете добре, в мир и съгласие, но и живеете заради някакво общо дело. Работите заедно, градите нещо общо, гледате в една посока. И когато започнете да действате и да мислите като едно цяло, когато сте преодолели всички етапи, тогава вече можете да кажете със стопроцентна сигурност: „Това е моят човек.“
превод: Игор Гречко за Гнездото, източник: adme.ru
Препоръчано по темата: „ЕМОЦИОНАЛНА ПЛАСТИЧНОСТ“ от д-р Сюзън Дейвид, издателство Гнездото
●●●
Сюзън Дейвид е доктор на психологическите науки, психолог в медицинския факултет на Харвард. Като психолог и практически наставник тя повече от двайсет години изучава емоциите и начина, по който взаимодействаме с тях. И като резултат от дългогодишната си работа и проучвания развива една нова концепция, която нарича „емоционална пластичност“ ‒ изключителна идея, променила начина, по който обществото ни възприема емоциите.
Емоционалната пластичност е процес, който ни помага да живеем в настоящето и да бъдем гъвкави в един сложен и бързо променящ се свят, да понасяме стреса и да преодоляваме неуспехите. „Не е нужно да игнорираме трудните емоции или да се насилваме да разсъждаваме позитивно, казва д-р Дейвид, нито пък да бъдем съвършени или винаги щастливи. Трябва да приемаме емоциите си спокойно, с кураж и себесъстрадание и да живеем в мир с тях.“
от д-р Сюзън Дейвид
Един изцяло нов метод за справяне с емоциите! Метод, който ни показва как да се откачим от вредните мисловни модели, да осъзнаем по-добре емоциите си и да живеем в мир с тях, за да се наслаждаваме на взаимоотношенията си, да постигаме целите си и да живеем пълноценно точно сега.
от Джордан Б. Питърсън
Това не са книги от един психолог за психология. Нито са класическите книги за самопомощ и личностно развитие. Те са много повече от това. В тях си дават среща психология, философия, литература и религия. И един брилянтен ум.
от д-р Евгений Божиев
Една безценна книга, от която ще научите как е устроено тялото ви, по какви закони функционира и как да се справите с болките и неразположенията. Ще разберете повече за старостта и с какво са свързани болестите на напредналата възраст. И най-важното – как сами да се справите с тях и да направите тялото си послушно и здраво на всяка възраст.
Ще откриете лесни техники за справяне с конкретни заболявания, методи за премахване на болката в различни части на тялото, както и много общи принципи на здравето…
от Анна Кирянова
Как да живеем? Да приемем ли Съдбата, или да се борим с нея? Как да обичаме и да градим отношенията си с другите? Как да бъдем щастливи? Каква е личната ни мисия? Как да преживеем труден период от живота си? Как да започнем да ценим и уважаваме самите себе си?
Две честни и мъдри книги от един опитен психолог. Над 300 прекрасни истории, които ще ви стоплят, ще ви подскажат решение, ще ви вдъхновят за промяна и ще изцелят душата ви!
Ние, хората, не можем да замахнем с вълшебна пръчица и мигновено да се превърнем в хората, които мечтаем да бъдем. Но ако сме "емоционално пластични", вълшебството не ни е нужно. Защото емоционалната пластичност ни позволява [...]
По време на Ленинградската блокада едно момиче написало в дневника си, че иска да си хване мишка. Не, не за да я изяде. Макар че тогава са яли и мишки, и плъхове, ако успеели [...]
Тя отново получи съобщение на месинджъра: „Скъпа, не ме чакай за вечеря. Имам много работа. Ще се прибера късно. Целувки.“ Това беше вече второто такова съобщение за тази седмица. Тя стоеше на кухненската маса, въртеше [...]
Добрата новина за лошото настроение
Изгубена кауза е да се преструваме на щастливи, когато не сме, и определено вредим на себе си, стараейки се да си даваме вид на „истински“ щастливи, защото това ни изправя [...]
Истинското сърце на истинската жена е меко и нежно. Пълно с любов
Женското сърце е загадка. Жената може да бъде нетърпима и раздразнителна, ревнива и избухлива. Но всичко това е само обвивка, черупка, в която се крие истинското женско сърце. Истинското [...]
На токсичните хора плащайте със същата монета, която са ви пробутали
В едно село живеел пастирът Терешечка. Местните жители го смятали за глупак; те не се оправяли особено добре с психологията. Терешечка събирал кὸзите барабонки и с усмивка ги дарявал [...]
Какво говори за нас хранителното ни поведение при силен стрес
Някои хора започват да ядат много в периоди на тревога и стрес. На други залъкът им засяда в гърлото, хапка не могат да преглътнат. Защо става така, в какво [...]
Важно ли е да се поздравяваме
Сигурно във всеки жилищен вход има по някой мрачен съсед, който не поздравява. И в нашия има такъв. Днес пътувах с него в асансьора. Ако знаех, че е вътре, [...]
15 любопитни факта за храната, които ще ви изненадат
1. Глутенът е протеин, а не въглехидрат Твърдението, че глутенът е въглехидрат, е доста популярно, но напълно погрешно. Не, не е. Това е протеин, който се съдържа в редица [...]
Какво се случва след мистичните 49 години…
В един момент човек достига достолепна възраст, или, просто казано, остарява. Сега не е прието да използваме тази дума, култът към младостта ни принуждава да повтаряме, че всички са [...]
Тест: Как се справяш с негативните емоции и как това се отразява на живота ти?
С помощта на емоциите сме оцелявали в течение на милиони години еволюция. И дори тези, като гняв, тъга, страх, презрение и отвращение, които заемат най-некомфортния дял в емоционалния спектър, вероятно [...]
Човекът, който търсел истината
Мустафа бил добър и мъдър човек. И през целия си живот търсел истината. Затова повече слушал, отколкото говорел. Слушал с еднакво внимание всички – и тези, които хората смятали за [...]
Две разтърсващи истории, които показват мощната лечебна сила на надеждата и оптимизма
Понякога единственото, от което се нуждаем, е надежда. ИСТОРИЯТА НА ДЖО Когато бях студентка по медицина, се грижех за едно момченце на име Джо, което страдаше от рак в [...]