Как да развиете интуицията си
Как да развиете интуицията си
Какво точно е интуицията? Може би смятате, че е свръхестествена способност или просто функция на мозъка, който анализира фактите на подсъзнателно ниво и в резултат на този анализ ви изпраща „прозрение“. Във всеки случай не може да се отрече, че интуицията представлява мощен инструмент в света на бизнеса. Предприемачът Ричард Брансън признава, че разчита много повече на интуицията си, отколкото на проучването на огромно количество информация.
Силно развитата интуиция е „тайно оръжие“, казва д-р Джудит Орлоф, преподавател по психиатрия в Калифорнийския университет. „Интуицията ви дава най-различна информация, каквато иначе няма как да получите. Тя няма нищо общо с функцията на мозъка да анализира; не е рационално познание. А друг вид интелигентност, с какъвто също е добре да си служите.“
Ами ако сте от хората, които са свикнали да анализират и не са особено интуитивни? Няма страшно, успокоява Орлоф. Съществуват някои прости техники, с които бихте могли да развиете интуицията си и да започнете да слушате своя нерационален Аз. Освен това те дават резултат при всеки. „Хората биха могли да развият интуицията си дори да смятат, че изобщо нямат такава“ – твърди тя. В края на краищата интуицията, най-общо казано, представлява съобщения, които получаваме от дясната половина на мозъка си. А това вече е нещо, което всички го имаме. Добре развитата интуиция може да прилича на суперсила, добавя Орлоф. „Хората получават понякога невероятни проблясъци.“
Готови ли сте да опитате? Ето четири лесни стъпки, които ще ви помогнат да развиете интуитивните си способности:
1. Доверете се на стомаха си – в буквалния смисъл на думата.
Може да не ви се вярва, но храносмилателната система помага за развиване на интуицията.
„Червата съдържат невротрансмитери, така че не пренебрегвайте усещането в стомаха си“ – казва Орлоф. Развийте тази страна на интуицията си, като се допитвате до стомаха си при вземане на решения.
Например, ако ще интервюирате кандидат за работа, поставете си за задача да слушате и с разума, и със стомаха си. „Обърнете внимание на физическите усещания в тази област от тялото и се запитайте как ви кара да се чувствате този човек – обяснява Орлоф. – Какво е усещането в стомаха ви? Усещате ли повдигане, нервност и напрежение? Или напротив: успокоение, приятна възбуда и лекота?“
Орлоф разказва за свой клиент, на когото предстояло да сключи важна сделка, но стомахът му „казвал“ да стои настрана. „Той реши да изчака и тогава се оказа, че човекът, с когото искаше да прави бизнес, е замесен във финансови злоупотреби. Светът на бизнеса е пълен с умели и очарователни манипулатори. Затова, вслушвайте се какво ви подсказва интуицията.“
2. Какво се случва с енергията ви?
Обърнете внимание, съветва Орлоф, как се чувствате, когато сте около някого: като „изцедени“ или, напротив, жизнени и енергични. Има хора, казва тя, които като енергийни вампири крадат жизнената ви сила и ви докарват да пълно изтощение. „Ако се чувствате зле в компанията на даден човек – това е гласът на вашата интуиция.“
3. Улавяйте своите „проблясъци“
Интуицията се проявява като внезапни мигове на прозрение: „Аха…!“. Тези „проблясъци“ идват неочаквано. Не позволявайте да ви се изплъзнат: „Записвайте си ги и ги използвайте като напътствия“.
4. Правете триминутни медитации
„Само три минути на ден, прекарани в мълчание и медитация, са достатъчни, за да ви свържат с вашата интуиция“ – твърди Орлоф. Ако ви се струва прекалено трудно, поне отделете няколко минути за себе си. Направете си кратка разходка, вземете си вана и т.н. Орлоф споделя, че прави същото, когато иска да събуди интуицията си: „Трябва да се абстрахирам от другите – само така мога да чуя вътрешния си глас“.
Източник: inc.com; Превод: Гнездото
Препоръчано по темата: „ПОБЕДА НА УМА НАД МЕДИЦИНАТА“ и „ИЗЦЕЛЕНИЕ ОТ СТРАХА“ от д-р Лиса Ранкин, издателство Гнездото
●●●
Д-р Лиса Ранкин е лекар, визионер, който се опитва да промени отживелите представи за медицината и здравето. Тя е бестселър автор на „Ню Йорк Таймс“ и един от популярните лектори в TED. Основател е на Институт по холистична медицина. Провежда семинари и изнася лекции, както онлайн, така и във възстановителни центрове.
Лиса Ранкин е страстно отдадена на своята мисия да помага на хората да се лекуват и да се предпазват от заболявания. Тя търси пресечната точка между науката и духовността, за да ни покаже пътя към физическото и ментално здраве.
от д-р Лиса Ранкин
Медицината все още здраво стиска в ръцете си златния ключ към човешкото здраве и не приема идеята, че чрез мислите и емоциите си човек може да подобри здравословното си състояние или обратното – да се разболее. Но истината е, че всичко е в нашите ръце, в нашия могъщ ум.
В човешкия организъм е скрита огромна мъдрост, неподозирана сила, която може да твори чудеса. Просто трябва да му създадем подходящи условия за това.
от Ектор Гарсия и Франсеск Миралес
Икигай е тайната на японското дълголетие! Той е твоята причина да живееш, онази страст, която ти носи удовлетворение и радост, смисълът на твоето съществуване.
Ичиго-ичие е изкуството да превръщаш всеки миг от живота си в незабравима възможност – една вековна японска философия, променила живота на милиони!
от д-р Евгений Божиев
Една безценна книга, от която ще научите как е устроено тялото ви, по какви закони функционира и как да се справите с болките и неразположенията. Ще разберете повече за старостта и с какво са свързани болестите на напредналата възраст. И най-важното – как сами да се справите с тях и да направите тялото си послушно и здраво на всяка възраст.
Ще откриете лесни техники за справяне с конкретни заболявания, методи за премахване на болката в различни части на тялото, както и много общи принципи на здравето…
от д-р Сюзън Дейвид
Един изцяло нов метод за справяне с емоциите! Метод, който ни показва как да се откачим от вредните мисловни модели, да осъзнаем по-добре емоциите си и да живеем в мир с тях, за да се наслаждаваме на взаимоотношенията си, да постигаме целите си и да живеем пълноценно точно сега.
Замисляли ли сте се някога за това дали чувствате близката подкрепа на общността от хора, които обичате? Вероятно не. А би трябвало. Оказва се, че самотата може да бъде по-вредна за здравето ви от [...]
1. Глутенът е протеин, а не въглехидрат Твърдението, че глутенът е въглехидрат, е доста популярно, но напълно погрешно. Не, не е. Това е протеин, който се съдържа в редица зърнено-житни култури, като пшеница, ечемик, [...]
Господстващата в съвременната медицина концепция се основава на представата, че биохимичните промени в човешкия организъм са и причина, и патогенетичен механизъм на развитието на болестите. Всички човешки заболявания се разглеждат именно през призмата на [...]
Защо никога не трябва да разголваме душата си
Веднъж при един мъдрец дошла млада, красива девойка, разстроена и със сълзи на очи. – Не мога повече, Учителю... – проплакала тя. – Много съм разочарована от хората. Винаги [...]
Една малка промяна, която може да преобрази живота ти
Някога в магазините е имало табелки с надпис: „Изисквайте най-доброто!“. Поискайте от продавача най-хубавите галоши от Париж! Настоявайте за пресни стриди или за меденки с мента – служителят с [...]
Понякога самият живот ни посочва онези, които са ни истински близки
Отношенията между хората са непостоянни. И невинаги са хубави и гладки, нали така? Може да се скараме, да затаим обида, да напълним цяла торба с претенции към другия, дори [...]
„Храни се като мен и ще изглеждаш като мен“, или как инфлуенсърите продават панацея на уязвимите
Хората, които рекламират и препоръчват тези стилове на живот, в повечето случаи са красиви млади дами, разполагащи с плоски като дъска кореми, миниатюрни пори (които по някаква случайност никога не се запушват) и, разбира се, с голяма група отдадени последователи в социалните мрежи. Това е реалността в индустрията.
„Жребий на съдбата“ – една уникална история за превратностите на съдбата
Това е една страхотна история – в нея има толкова поуки, от колкото се нуждаете в момента. И е дяволски интересна! Вижте я. Имало едно царство, в което хората силно [...]
Силата на мъжа е във великодушието, а не само във физическата сила или в желязната воля
Мъжката сила прави мъжа успешен, желан, интересен, богат. Тя прави мъжа Мъж. Към такива мъже се стремят, уважават ги, с тях е спокойно и приятно. До такъв човек изпитваш [...]
Докато си на земята, докато си жив, има надежда
Живял някога един приказно богат човек. Но независимо, че имал всичко, което може да се притежава на земята, той бил нещастен. Винаги бил тъжен и умислен и дори имал вид [...]
Докато някой се нуждае от твоята подкрепа, животът винаги ще има смисъл
В една студена зимна вечер млад човек стоял на един висок мост и се канел да скочи в тъмните води на реката. Бил толкова отчаян и нещастен, че искал да [...]
Опасно е да служиш на двама господари
Древногръцкият философ Езоп има басня за един мъж, който имал жена и любовница. Човекът вече бил започнал да старее и да побелява. Съпругата, която също била на възраст, искала [...]
Ще познаете какъв е един човек по държанието му, когато има временна власт над вас
Случва се някой човек да усети, че има власт над вас. Тогава той започва да упражнява тази власт толкова очевадно, че ви къса нервите. Буквално издевателства – не мога [...]