Как да развиете интуицията си

Как да развиете интуицията си

Какво точно е интуицията? Може би смятате, че е свръхестествена способност или просто функция на мозъка, който анализира фактите на подсъзнателно ниво и в резултат на този анализ ви изпраща „прозрение“. Във всеки случай не може да се отрече, че интуицията представлява мощен инструмент в света на бизнеса. Предприемачът Ричард Брансън признава, че разчита много повече на интуицията си, отколкото на проучването на огромно количество информация.

Силно развитата интуиция е „тайно оръжие“, казва д-р Джудит Орлоф, преподавател по психиатрия в Калифорнийския университет. „Интуицията ви дава най-различна информация, каквато иначе няма как да получите. Тя няма нищо общо с функцията на мозъка да анализира; не е рационално познание. А друг вид интелигентност, с какъвто също е добре да си служите.“

Ами ако сте от хората, които са свикнали да анализират и не са особено интуитивни? Няма страшно, успокоява Орлоф. Съществуват някои прости техники, с които бихте могли да развиете интуицията си и да започнете да слушате своя нерационален Аз. Освен това те дават резултат при всеки. „Хората биха могли да развият интуицията си дори да смятат, че изобщо нямат такава“ – твърди тя. В края на краищата интуицията, най-общо казано, представлява съобщения, които получаваме от дясната половина на мозъка си. А това вече е нещо, което всички го имаме. Добре развитата интуиция може да прилича на суперсила, добавя Орлоф. „Хората получават понякога невероятни проблясъци.“

Готови ли сте да опитате? Ето четири лесни стъпки, които ще ви помогнат да развиете интуитивните си способности:

1. Доверете се на стомаха си – в буквалния смисъл на думата.
Може да не ви се вярва, но храносмилателната система помага за развиване на интуицията.
„Червата съдържат невротрансмитери, така че не пренебрегвайте усещането в стомаха си“ – казва Орлоф. Развийте тази страна на интуицията си, като се допитвате до стомаха си при вземане на решения.

Например, ако ще интервюирате кандидат за работа, поставете си за задача да слушате и с разума, и със стомаха си. „Обърнете внимание на физическите усещания в тази област от тялото и се запитайте как ви кара да се чувствате този човек – обяснява Орлоф. – Какво е усещането в стомаха ви? Усещате ли повдигане, нервност и напрежение? Или напротив: успокоение, приятна възбуда и лекота?“

Орлоф разказва за свой клиент, на когото предстояло да сключи важна сделка, но стомахът му „казвал“ да стои настрана. „Той реши да изчака и тогава се оказа, че човекът, с когото искаше да прави бизнес, е замесен във финансови злоупотреби. Светът на бизнеса е пълен с умели и очарователни манипулатори. Затова, вслушвайте се какво ви подсказва интуицията.“

2. Какво се случва с енергията ви?
Обърнете внимание, съветва Орлоф, как се чувствате, когато сте около някого: като „изцедени“ или, напротив, жизнени и енергични. Има хора, казва тя, които като енергийни вампири крадат жизнената ви сила и ви докарват да пълно изтощение. „Ако се чувствате зле в компанията на даден човек – това е гласът на вашата интуиция.“

3. Улавяйте своите „проблясъци“
Интуицията се проявява като внезапни мигове на прозрение: „Аха…!“. Тези „проблясъци“ идват неочаквано. Не позволявайте да ви се изплъзнат: „Записвайте си ги и ги използвайте като напътствия“.

4. Правете триминутни медитации
„Само три минути на ден, прекарани в мълчание и медитация, са достатъчни, за да ви свържат с вашата интуиция“ – твърди Орлоф. Ако ви се струва прекалено трудно, поне отделете няколко минути за себе си. Направете си кратка разходка, вземете си вана и т.н. Орлоф споделя, че прави същото, когато иска да събуди интуицията си: „Трябва да се абстрахирам от другите – само така мога да чуя вътрешния си глас“.

Източник: inc.com; Превод: Гнездото

Промоцията е валидна до 31 юли 2024 г. при поръчка онлайн!

●●●

Д-р Лиса Ранкин е лекар, визионер, който се опитва да промени отживелите представи за медицината и здравето. Тя е бестселър автор на „Ню Йорк Таймс“ и един от популярните лектори в TED. Основател е на Институт по холистична медицина. Провежда семинари и изнася лекции, както онлайн, така и във възстановителни центрове.

Лиса Ранкин е страстно отдадена на своята мисия да помага на хората да се лекуват и да се предпазват от заболявания. Тя търси пресечната точка между науката и духовността, за да ни покаже пътя към физическото и ментално здраве.

Книги от д-р Лиса Ранкин

от д-р Лиса Ранкин

Медицината все още здраво стиска в ръцете си златния ключ към човешкото здраве и не приема идеята, че чрез мислите и емоциите си човек може да подобри здравословното си състояние или обратното – да се разболее. Но истината е, че всичко е в нашите ръце, в нашия могъщ ум.

В човешкия организъм е скрита огромна мъдрост, неподозирана сила, която може да твори чудеса. Просто трябва да му създадем подходящи условия за това.

Категории: ПсихологияЕтикети:

от Ектор Гарсия и Франсеск Миралес

Икигай е тайната на японското дълголетие! Той е твоята причина да живееш, онази страст, която ти носи удовлетворение и радост, смисълът на твоето съществуване.

Ичиго-ичие е изкуството да превръщаш всеки миг от живота си в незабравима възможност – една вековна японска философия, променила живота на милиони!

от д-р Евгений Божиев

Една безценна книга, от която ще научите как е устроено тялото ви, по какви закони функционира и как да се справите с болките и неразположенията. Ще разберете повече за старостта и с какво са свързани болестите на напредналата възраст. И най-важното – как сами да се справите с тях и да направите тялото си послушно и здраво на всяка възраст.

Ще откриете лесни техники за справяне с конкретни заболявания, методи за премахване на болката в различни части на тялото, както и много общи принципи на здравето…

Емоционална пластичност | д-р Сюзън Дейвид

от д-р Сюзън Дейвид

Един изцяло нов метод за справяне с емоциите! Метод, който ни показва как да се откачим от вредните мисловни модели, да осъзнаем по-добре емоциите си и да живеем в мир с тях, за да се наслаждаваме на взаимоотношенията си, да постигаме целите си и да живеем пълноценно точно сега.

  • Артериалната хипертония – високо кръвно налягане – създава много неблагоприятни условия за храненето на клетките. Организмът знае това и всячески се опитва да се въздържа от продължително повишаване на кръвното налягане. Въпреки това милиони [...]

  • В името на печалбите на фармацевтичните компании, започнаха да учат младите лекари, че за тези заболявания е виновна бактерията хеликобактер пилори. Точно тя, видите ли, предизвиквала развитието на гастрита и язвената болест. И подкрепят твърдението си с довода, че при тези болести я откриват в стомаха по-често, отколкото когато ги няма.

  • За да продължава животът, клетките на тялото непрекъснато трябва да се делят, създавайки свои точни копия – млади и пълни с енергия. Новите клетки на свой ред също започват да се делят. Този процес продължава [...]

САМО ДО 31.05.2024 - 30% ОТСТЪПКА ЗА ВСИЧКИ КНИГИ НА ИЗДАТЕЛСТВО ГНЕЗДОТО!ВИНАГИ БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА ЗА ПОРЪЧКА НАД 60 ЛВ. www.gnezdoto.bg

здраве

6 книги, които ни показват как да извървим пътя към здравето, младостта и дълголетието

вдъхновение

12 правила, които ще ни помогнат да не превърнем света в ад

мъдрост

Десет закона на щастието от мистична Индия

Как действа на организма приемът на лекарства

През последните години медицината започна да използва фармакотерапията като основен метод на лечение. Постепенно лекарите от лекуващи се превърнаха в предписващи лекарства. Необузданото използване на фармакотерапията в цял свят доведе [...]

Какво е да живееш в три различни века. Разказите на едни от най-дълголетните хора на планетата

Те не са супергерои, но можем да ги считаме за такива поради факта, че са успели да останат на този свят много повече време, отколкото предполага средната продължителност на живота. [...]

Джордан Питърсън: Въведете идеален ред в собствения си дом, преди да критикувате света

Разгледайте житейската си ситуация. Започнете от малките неща. Възползвате ли се напълно от възможностите, които животът ви предлага? Давате ли най-доброто от себе си в работата си, или се предавате [...]

Човекът, който търсел истината

Мустафа бил добър и мъдър човек. И през целия си живот търсел истината. Затова повече слушал, отколкото говорел. Слушал с еднакво внимание всички – и тези, които хората смятали за [...]

„Храни се като мен и ще изглеждаш като мен“, или как инфлуенсърите продават панацея на уязвимите

Хората, които рекламират и препоръчват тези стилове на живот, в повечето случаи са красиви млади дами, разполагащи с плоски като дъска кореми, миниатюрни пори (които по някаква случайност никога не се запушват) и, разбира се, с голяма група отдадени последователи в социалните мрежи. Това е реалността в индустрията.

Подменя ли се виновникът за гастрита и язвената болест

В името на печалбите на фармацевтичните компании, започнаха да учат младите лекари, че за тези заболявания е виновна бактерията хеликобактер пилори. Точно тя, видите ли, предизвиквала развитието на гастрита и язвената болест. И подкрепят твърдението си с довода, че при тези болести я откриват в стомаха по-често, отколкото когато ги няма.

Или престани да се оплакваш и започвай да стреляш, или смири гордостта си и си избери по-лесна цел

– Учителю – попитал ученикът, – защо има толкова трудности, които ни пречат да постигнем целите си, отклоняват ни от избрания път и ни карат да се признаем за слаби? [...]

МЪДРОСТ И ВДЪХНОВЕНИЕ

Мъдрост и вдъхновение

ПСИХОЛОГИЯ

Психология

ХРАНЕНЕ И ЗДРАВЕ

Хранене и здраве

РОДИТЕЛИ И ДЕЦА

Родители и деца

Go to Top