
Радостта е проста. И обича простотата

Радостта е проста. И обича простотата
Помниш ли кога за последен път изпита радост? Когато те повишиха в работата? Или пък когато паркира луксозен автомобил пред дома си?
Дали не беше една прекрасна сутрин в планината, когато те целунаха първите слънчеви лъчи? Или когато случайно срещна онзи любим приятел от детството, с когото се смяхте от сърце? Помниш ли усещането… и мисълта, която се прокрадна в ума ти: Животът е прекрасен!
Ето това е радостта. Неуловима. Светла. И непретенциозна. Тя преминава през деня ти като лъч и озарява всичко наоколо. Тя е умиротворение, възторг и благодарност. Тя е като дъгата, която се появява след бурята. Не можеш да я докоснеш, не можеш да откъснеш очи от нея, но знаеш, че е там. И те кара да усещаш тържеството на живота!
Радостта, която мислиш, че си изгубил…
Но тя не е изгубена. Тя винаги е била в теб. Радостта е скъпоценен дар, с който се раждаш. Но с годините затрупваш под пластовете суета, очаквания и разочарования, ненужни вещи, безсмислени тревоги и изисквания. Не оставяй малката, крехка радост скрита под тях.
Радостта е проста. И обича простотата. Затова – разчисти живота си. Преразгледай убежденията си, освободи се от токсичните връзки и негативни приятелства. Изхвърли ненужните вещи. Забави ход. Наслаждавай се на малките неща. Движѝ се с лекота и любопитство. И изведнъж ще видиш, че онази чиста и искрена радост, която си изпитвал като дете, ще заблести отново и постепенно ще озари всеки твой ден. А после и целия ти живот.
Научи се от децата. Поспри се до едно малко дете и го наблюдавай. То се смее, пляска с ръце, оглежда се и съзерцава света с удивление и любопитство. За него всяко е нещо е чудо – и мравката, и прелитащият в небето самолет.
Радостта е непретенциозна. Радостта не знае кой си. Може да си президент или пастир, стар или млад, богат или беден. Може животът ти да е подреден, уреден и успешен, но в него да отсъства радостта. Защото тя няма нищо общо с чувството на задоволство. Нито с удовлетворението от житейските придобивки и успехи.
Радостта е най-неуловимата човешка емоция. Никой не може да я опише, нито да я анализира. Тя е много различна от щастието. Ти просто я усещаш. Радостта може да е тиха и светла, или пък шумна и искряща. Тя живее в миг усамотение сред природата, в срещата с приятел, в птичата песен, в дъжда, в красотата, в малките неща… Тя е усмивка или бурен смях, докосване или любовен екстаз…
Радостта е незабележима, но силна. Величествена и сияйна. Светлинка, която може да озари и най-трудния ти ден. Цвят, който да проблесне в сивото небе.
И тя ще бликне от най-дълбоката ти същност само ако ти ѝ позволиш. Ако я направиш свой съзнателен избор.
Тя е в теб. И те очаква. За да ти позволи да празнуваш живота.
От „Покана за радост“ на Франсеск Миралес и Алекс Ровира
Препоръчано по темата: „ИКИГАЙ: ТАЙНИТЕ НА ЯПОНИЯ ЗА ДЪЛЪГ И ЩАСТЛИВ ЖИВОТ“, „ДА ИЗЖИВЕЕШ СВОЯ ИКИГАЙ“ и „ИЧИГО-ИЧИЕ“ от Ектор Гарсия и Франсеск Миралес, издателство Гнездото
●●●
Двамата испански автори Ектор Гарсия и Франсеск Миралес със страст и изследователско любопитство изследват географията на щастието и дълголетието. Случайна среща между неуморния пътешественик, блогър и фотограф Ектор Гарсия, който от 20 години живее в Япония, и популярния писател, преводач и журналист Франсеск Миралес поставя началото на един уникален проект, посветен на японското дълголетие. Книгата „Икигай“, както и последвалата поредица за Япония, постига феноменален успех по целия свят.
И след като запознават милиони читатели с тайнствените думи „икигай“ и „ичиго-ичие“, се отправят на поредното вдъхновяващо пътешествие – този път в мистична Индия, духовния резерват на човечеството.
от Ектор Гарсия и Франсеск Миралес
Икигай е тайната на японското дълголетие! Той е твоята причина да живееш, онази страст, която ти носи удовлетворение и радост, смисълът на твоето съществуване.
Ичиго-ичие е изкуството да превръщаш всеки миг от живота си в незабравима възможност – една вековна японска философия, променила живота на милиони!
от д-р Елизабет Блекбърн – лауреат на Нобелова награда за откритията си в областта на стареенето и д-р Елиса Епъл – здравен психолог
Процесът на стареене може да се забави и дори да се обърне! Първата книга, която на достъпен език обяснява как стареем и как с малки промени в ежедневието и мисленето си можем да изглеждаме по-млади и да се чувстваме така!
от д-р Евгений Божиев
Една безценна книга, от която ще научите как е устроено тялото ви, по какви закони функционира и как да се справите с болките и неразположенията. Ще разберете повече за старостта и с какво са свързани болестите на напредналата възраст. И най-важното – как сами да се справите с тях и да направите тялото си послушно и здраво на всяка възраст.
Ще откриете лесни техники за справяне с конкретни заболявания, методи за премахване на болката в различни части на тялото, както и много общи принципи на здравето…
от Джордан Б. Питърсън
Това не са книги от един психолог за психология. Нито са класическите книги за самопомощ и личностно развитие. Те са много повече от това. В тях си дават среща психология, философия, литература и религия. И един брилянтен ум.
Koлĸoтo и нeвepoятнo дa звyчи, oпpaвянeтo нa лeглoтo cyтpин e cвъpзaнo c yвeличaвaнeтo нa пpoизвoдитeлнocттa ви пpeз ocтaнaлaтa чacт нa дeня.
Moята баба Спасуна живя до 97 години. Почина леко в съня си. Не страдаше от тежки заболявания, нямаше високо кръвно, носеше очила само за четене. За височина си от 161 сантиметра тежеше 57 килограма, без [...]
Не исках да пиша за това, но по-възрастни и по-умни хора ме посъветваха да го направя. Това е една шокираща история, която всеки трябва да прочете, вече съм сигурна в това. Защото тя коства живота [...]
Когато си гневен, спомни си тази притча
Притча, която ще те научи как да постигаш душевен покой... Един монах попитал учителя си как постига спокойствие и вътрешен мир. – Ще ти разкажа нещо – отговорил той. – [...]
Как действа на организма приемът на лекарства
През последните години медицината започна да използва фармакотерапията като основен метод на лечение. Постепенно лекарите от лекуващи се превърнаха в предписващи лекарства. Необузданото използване на фармакотерапията в цял свят доведе [...]
Не пропускай безценните мигове с родителите си. Утре може да е късно…
Приятелите могат да бъдат предатели, любимите – неверни, но родителите винаги остават с теб. Те са най-безценното в живота... и най-недооцененото от нас. Една притча разказва за това... В една [...]
Какво е да живееш в три различни века. Разказите на едни от най-дълголетните хора на планетата
Те не са супергерои, но можем да ги считаме за такива поради факта, че са успели да останат на този свят много повече време, отколкото предполага средната продължителност на живота. [...]
Докато правите това, което трябва, ще получавате мощна подкрепа от невидим източник
Дори ако се криете от въоръжени врагове в пещера като цар Давид, силата няма да ви изостави. Е, в краен случай може да ви убият. Но едва ли. Защото [...]
Защо когато се караме, си крещим, а когато обичаме, шепнем
Един ден Учителят задал въпрос на своите ученици: – Как мислите, защо когато хората се скарат, започват да си крещят? – Защото се ядосват и излизат „извън нерви“... – отговорил [...]
Далай Лама: Опрощението е единственият начин да се изцелим и да се освободим от миналото
Никой не е роден жесток, с идеята да върши зло. Но заради определени обстоятелства сега той не ме харесва и ме е ударил. Може би моето поведение или отношение, или [...]
Ти ме научи да обичам…
Един мъж казал на съпругата си най-важните думи: „Ти ме научи да обичам“. През годините, в които били заедно, той много пъти ѝ казвал „обичам те“. Но тези най-важни [...]
За чудото на Рождество
Веднъж в нощта преди Рождество дядо Талиб седял и си кърпел валенките. Те били много стари, като самия Талиб. Той не знаел нищо за Рождество. Както сам казвал, било [...]
Ти не си твоят ум. Ти си чисто съзнание, което пътува през различните области на ума
За да разберем по-добре съзнанието и ума, ще разгледаме ума като имение. Но преди това нека си припомним дефинициите, които въведохме за тях. Определихме ума като огромно пространство, съставено [...]

















































