
Радостта е проста. И обича простотата

Радостта е проста. И обича простотата
Помниш ли кога за последен път изпита радост? Когато те повишиха в работата? Или пък когато паркира луксозен автомобил пред дома си?
Дали не беше една прекрасна сутрин в планината, когато те целунаха първите слънчеви лъчи? Или когато случайно срещна онзи любим приятел от детството, с когото се смяхте от сърце? Помниш ли усещането… и мисълта, която се прокрадна в ума ти: Животът е прекрасен!
Ето това е радостта. Неуловима. Светла. И непретенциозна. Тя преминава през деня ти като лъч и озарява всичко наоколо. Тя е умиротворение, възторг и благодарност. Тя е като дъгата, която се появява след бурята. Не можеш да я докоснеш, не можеш да откъснеш очи от нея, но знаеш, че е там. И те кара да усещаш тържеството на живота!
Радостта, която мислиш, че си изгубил…
Но тя не е изгубена. Тя винаги е била в теб. Радостта е скъпоценен дар, с който се раждаш. Но с годините затрупваш под пластовете суета, очаквания и разочарования, ненужни вещи, безсмислени тревоги и изисквания. Не оставяй малката, крехка радост скрита под тях.
Радостта е проста. И обича простотата. Затова – разчисти живота си. Преразгледай убежденията си, освободи се от токсичните връзки и негативни приятелства. Изхвърли ненужните вещи. Забави ход. Наслаждавай се на малките неща. Движѝ се с лекота и любопитство. И изведнъж ще видиш, че онази чиста и искрена радост, която си изпитвал като дете, ще заблести отново и постепенно ще озари всеки твой ден. А после и целия ти живот.
Научи се от децата. Поспри се до едно малко дете и го наблюдавай. То се смее, пляска с ръце, оглежда се и съзерцава света с удивление и любопитство. За него всяко е нещо е чудо – и мравката, и прелитащият в небето самолет.
Радостта е непретенциозна. Радостта не знае кой си. Може да си президент или пастир, стар или млад, богат или беден. Може животът ти да е подреден, уреден и успешен, но в него да отсъства радостта. Защото тя няма нищо общо с чувството на задоволство. Нито с удовлетворението от житейските придобивки и успехи.
Радостта е най-неуловимата човешка емоция. Никой не може да я опише, нито да я анализира. Тя е много различна от щастието. Ти просто я усещаш. Радостта може да е тиха и светла, или пък шумна и искряща. Тя живее в миг усамотение сред природата, в срещата с приятел, в птичата песен, в дъжда, в красотата, в малките неща… Тя е усмивка или бурен смях, докосване или любовен екстаз…
Радостта е незабележима, но силна. Величествена и сияйна. Светлинка, която може да озари и най-трудния ти ден. Цвят, който да проблесне в сивото небе.
И тя ще бликне от най-дълбоката ти същност само ако ти ѝ позволиш. Ако я направиш свой съзнателен избор.
Тя е в теб. И те очаква. За да ти позволи да празнуваш живота.
От „Покана за радост“ на Франсеск Миралес и Алекс Ровира
Препоръчано по темата: „ИКИГАЙ: ТАЙНИТЕ НА ЯПОНИЯ ЗА ДЪЛЪГ И ЩАСТЛИВ ЖИВОТ“, „ДА ИЗЖИВЕЕШ СВОЯ ИКИГАЙ“ и „ИЧИГО-ИЧИЕ“ от Ектор Гарсия и Франсеск Миралес, издателство Гнездото
●●●
Двамата испански автори Ектор Гарсия и Франсеск Миралес със страст и изследователско любопитство изследват географията на щастието и дълголетието. Случайна среща между неуморния пътешественик, блогър и фотограф Ектор Гарсия, който от 20 години живее в Япония, и популярния писател, преводач и журналист Франсеск Миралес поставя началото на един уникален проект, посветен на японското дълголетие. Книгата „Икигай“, както и последвалата поредица за Япония, постига феноменален успех по целия свят.
И след като запознават милиони читатели с тайнствените думи „икигай“ и „ичиго-ичие“, се отправят на поредното вдъхновяващо пътешествие – този път в мистична Индия, духовния резерват на човечеството.
от Ектор Гарсия и Франсеск Миралес
Икигай е тайната на японското дълголетие! Той е твоята причина да живееш, онази страст, която ти носи удовлетворение и радост, смисълът на твоето съществуване.
Ичиго-ичие е изкуството да превръщаш всеки миг от живота си в незабравима възможност – една вековна японска философия, променила живота на милиони!
от д-р Елизабет Блекбърн – лауреат на Нобелова награда за откритията си в областта на стареенето и д-р Елиса Епъл – здравен психолог
Процесът на стареене може да се забави и дори да се обърне! Първата книга, която на достъпен език обяснява как стареем и как с малки промени в ежедневието и мисленето си можем да изглеждаме по-млади и да се чувстваме така!
от д-р Евгений Божиев
Една безценна книга, от която ще научите как е устроено тялото ви, по какви закони функционира и как да се справите с болките и неразположенията. Ще разберете повече за старостта и с какво са свързани болестите на напредналата възраст. И най-важното – как сами да се справите с тях и да направите тялото си послушно и здраво на всяка възраст.
Ще откриете лесни техники за справяне с конкретни заболявания, методи за премахване на болката в различни части на тялото, както и много общи принципи на здравето…
от Джордан Б. Питърсън
Това не са книги от един психолог за психология. Нито са класическите книги за самопомощ и личностно развитие. Те са много повече от това. В тях си дават среща психология, философия, литература и религия. И един брилянтен ум.
В последните години зачестиха проучванията върху лечебния ефект на молитвата. Едно от тях се провежда в Средноамериканския кардиологичен институт в Канзас Сити, щата Мисури. Окуражаващите резултати, получени при друг експеримент, подтикват доктор Уилям Харис, [...]
Още преди хиляди години древните мъдреци са знаели, че много преди една болест да се зароди в тялото на човек, тя вече съществува в мислите му. Тибетските лечители например са в състояние да видят болестта [...]
Хипократ (460-377) е най-великият лекар на Античността, наричан още "баща на медицината" и смятан за една от най-значими фигури в областта на медицината. С името му се свързва Хипократовата клетва.Много от неговите принципи и теории [...]
Добрата новина за лошото настроение
Изгубена кауза е да се преструваме на щастливи, когато не сме, и определено вредим на себе си, стараейки се да си даваме вид на „истински“ щастливи, защото това ни изправя [...]
Докато правите това, което трябва, ще получавате мощна подкрепа от невидим източник
Дори ако се криете от въоръжени врагове в пещера като цар Давид, силата няма да ви изостави. Е, в краен случай може да ви убият. Но едва ли. Защото [...]
Трябва ли мъжът да се ожени за любимата жена?
Сега сякаш никой на никого не е длъжен за нищо. И много хора живеят заедно, без да имат брак. Това се счита за напълно нормално. Живеят заедно, защото се [...]
До какво води ревността
Ако често се измъчвате от недоверие, ревност и подозрителност, прочетете тази притча. Със сигурност ще ви помогне...
Две разтърсващи истории, които показват мощната лечебна сила на надеждата и оптимизма
Понякога единственото, от което се нуждаем, е надежда. ИСТОРИЯТА НА ДЖО Когато бях студентка по медицина, се грижех за едно момченце на име Джо, което страдаше от рак в [...]
В трудни времена най-страшно е да бъдеш „заразен“ с нещастие
На студа белият калай може да се превърне в сив калай. Тогава от калаеното войниче остава само купчинка сив прашец, а красивият съд се превръща в прах и пепел. [...]
Ролята на генетиката по отношение на телесното тегло
Още един факт, който разкрива ролята на генетиката по отношение на телесното тегло, е наблюдението, че определени етнически групи имат по-голяма предразположеност към затлъстяване, отколкото други. Ето два примера [...]
Ако връзките ви се провалят, помислете дали не държите другия под ключ
Представете си, че сте ми дошли на гости. Прекарваме си чудесно: пием ароматен чай, хапваме си бонбони и си говорим за живота. Отпуснали сте се в креслото и се [...]
Какво е да живееш в три различни века. Разказите на едни от най-дълголетните хора на планетата
Те не са супергерои, но можем да ги считаме за такива поради факта, че са успели да останат на този свят много повече време, отколкото предполага средната продължителност на живота. [...]
Скритите тайни на милиардния бизнес, наречен „пречистване и детокс“
Терминът „чисто“ по отношение на храната за пръв път използва канадският фитнес модел Тоска Рено (тя е автор на книгата „Яж чисто“), въпреки че диетата ѝ е по-скоро режим за [...]