Тайните на Япония за дълъг и щастлив живот!

Най-добре пазената тайна на японското дълголетие се нарича икигай. Значението на тази дума може да се опише по различни начини:  „причината, поради която ставаш от леглото всяка сутрин“; „радостта да си винаги зает“; „страстта, която ти носи удовлетворение и радост“… Но всички те водят към едно – причината да живееш!

Японците казват, че всеки има своя икигай. Някои са го открили, други го носят в себе си, но все още го търсят. Именно икигай е един от факторите за дълъг, по младежки жизнен и щастлив живот на жителите на Окинава – едно от местата с най-много дълголетници в света.

Проектът за тази книга се ражда от срещата на Ектор Гарсия, който живее в Япония от 12 години и добре познава японската култура и бит, с популярния испански писател Франсеск Миралес – автор на десетки книги и романи и експерт по психология. Двамата автори се отправят към Охими – малко селище в Окинава, наричано „селото на столетниците“ заради най-високия индекс на дълголетие в целия свят. Освен че интервюират над сто негови жители, те анализират причините за тяхното дълголетие и за оптимистичното им отношение към живота, наблюдават как се хранят, как се движат, как протича денят им, как се забавляват и си помагат в своите малки общности.

И се оказва, че в центъра на философията за здраве и дълголетие, която ги кара да добавят години към живота си и да се наслаждават на всяко ново утро, е личният икигай на всеки от тях.

„Само ако си активен, ще искаш да живееш сто години.“ – японска поговорка 

„Когато човек има ясен и определен икигай – една голяма страст, това му носи удовлетворение и радост, придава смисъл на живота му. Мисията на тази книга е да ти помогне да го намериш, както и да ти разкрие други ключови моменти от японската философия за съхраняване на здраво тяло, ум и дух. 

Веднъж щом намериш своя икигай, остава само да го следваш и да го подхранваш ден след ден, придавайки смисъл на съществуването си. В момента, в който животът ти се изпълни със смисъл, и най-обикновената задача се превръща в щастливо сливане – както при калиграфа, застанал пред своето платно, или при готвача, който в продължение на половин век не спира с любов да приготвя суши за своите клиенти. Който намери своя икигай, носи със себе си всичко необходимо за дълго и щастливо пътешествие.

На добър път!“  

Ектор Гарсия (Кирай) и Франсеск Миралес: 

Правата за „Икигай“ са продадени в 28 държави. Първото издание на книгата извън Испания е в България.

●●●

ЗА АВТОРИТЕ

Ектор Гарсия (Кирай) е роден във Валенсия, но живее в Токио от 2004 година насам. Блогър, фотограф, писател, пътешественик, той не спира да учи всеки ден, да се забавлява и да се удивлява на света около себе си. Неговият онлайн проект www.kirainet.com с над милион месечни посещения, както и книгата му „A Geek in Japan“ са се превърнали в световен авторитет по отношение на японската поп култура.

Франсеск Миралес е писател, преводач, журналист, музикант и пътешественик. Роден е в Барселона през 1968 г. Преди активната си писателска дейност, той работи като преводач и издател. Автор е на десетки книги в различни литературни жанрове и е отличен с няколко престижни литературни награди. Много от творбите му, както за млади, така и за възрастни читатели, са бестселъри.

У нас Миралес е познат с романите си „НАЙ-ХУБАВОТО МЯСТО НА СВЕТА Е ТОЧНО ТУК“, „УАБИ-САБИ“, „ЛЪЧ НАДЕЖДА“(изд. Гнездото, 2017), „ЛЮБОВ С МАЛКИ БУКВИ“, един от най-известните му романи, издаден в над 47 страни и продаден с огромен успех (изд. Гнездото, 2017), а също и с книгата „ПОКАНА ЗА РАДОСТ“ (изд. Гнездото, 2020) в съавторство с Алекс Ровира.

Друга важна част от дейността на Миралес е в областта на приложната психология – жанр, в който има издадени няколко книги. Днес Миралес съчетава литературата с журналистиката и сътрудничи като литературен консултант на няколко издателства и агенции.

Едни от най-популярните в целия свят заглавия на Миралес и Гарсия са книгите „ИКИГАЙ: ТАЙНИТЕ НА ЯПОНИЯ ЗА ДЪЛЪГ И ЩАСТЛИВ ЖИВОТ“ (изд. Гнездото, 2016) и „ДА ИЗЖИВЕЕШ СВОЯ ИКИГАЙ“ (изд. Гнездото, 2018), както и „ФИЛОСОФИЯТА ИЧИГО-ИЧИЕ“ (изд. Гнездото, 2021), които са бестселъри у нас.

През февруари 2024 г. на българския пазар излиза и най-новата книга на Франсеск Миралес и Ектор Гарсия „НАМАСТЕ: ИНДИЙСКИЯТ ПЪТ КЪМ ЩАСТИЕТО, УДОВЛЕТВОРЕНИЕТО И УСПЕХА“.

Корица: мека с крилца
Страници: 200 (с черно-бели илюстрации)
Формат: 13 х 20 см
Тегло: 0.230 кг
Превод от испански: Свидна Михайлова
ISBN: 978-619-7316-04-9
Издадена: 09 септември 2016 г.
Издателство: Гнездото

КНИГАТА МОЖЕ ДА ПОРЪЧАТЕ В КНИЖАРНИЦА „ГНЕЗДОТО“ – www.gnezdoto.bg