Създадени сме да живеем в естествена среда, а не да обитаваме бетонни градове
Създадени сме да живеем в естествена среда, а не да обитаваме бетонни градове
Замисляли ли сте се, че в градовете има много повече случаи на депресия или апатия, отколкото по селата, където хората следват естествения ритъм на живота.
Сигурно ви се е случвало, когато ви завладеят тъга и апатия, просто да се затворите в себе си. И дори да спрете да излизате. Да, ходите на работа, отивате до магазина да пазарувате, но… от колко време не сте потъвали в живителната прегръдка на природата?
Нека си припомним оригиналния житейски експеримент на американския философ и писател Хенри Дейвид Торо, който през 1854 г. решава да напусне града, за да намери отново изгубената радост. Той се изолира от излишествата и условностите на цивилизацията и живее в една горска колиба в продължение на две години, два месеца и два дни. Ето какво пише в дневника си:
„Отидох в гората, защото исках да живея смислено, да се изправя единствено пред фактите от живота и да разбера дали мога да науча онова, което той има да ми покаже. Исках да отхвърля всичко, което не е живот… за да не осъзная в момента на смъртта си, че не съм живял.“
Ако нашата истинска същност е радост, простота и спокойствие, то именно в природата ще намерим всичко това в изначалния му и непокътнат вид.
Една разходка в гората ни възвръща най-същественото – заради самото ни сходство с природата и като отзвук от контакта ни с нея. Изведнъж започваме да се чувстваме добре, защото там нещата са „такива, каквито са“. Там няма нищо изкуствено, дърветата не са боядисани, не позират, не се преструват, не лъжат… Те са там, за да съзерцаваме смиреното им величие, да се наслаждаваме на цветовете и на сянката им, на песента на листата им, люлеещи се от вятъра, на прекрасното ухание на дървесината; да берем плодовете им или просто да галим кората им; и дори да ги прегръщаме. „Дървото не отказва сянката си дори на дърваря“, казва една индийска поговорка.
Откога не сте усещали мириса на живата, влажна от дъжда кора на някое дърво? Откога не сте го докосвали или прегръщали? Хайде, не чакайте повече, излезте! Не е нужно непременно да пътувате някъде надалеч. Дори една разходка в градския парк може да ви възвърне изгубеното дихание.
Когато се докоснете до земята, ще почувствате, че „това сте вие“. Когато краката ви стъпят върху зелената трева, когато докоснат хладния ручей или морския пясък, ще се изпълните с живот и защитната ви броня ти ще падне на мига.
Природата ни казва, че няма нужда да правим нищо, за да сме част от нея и да бъдем обичани.
С хармонията на формите си, с уханията и пейзажите си, природата ни предлага сетивно преживяване, което успокоява духа: влажната земя, дърветата със своите цветове и плодове, вятърът по лицата ни, изворите и ручеите с носещата живот вода, облаците, които се движат и ни изненадват със своите вечно променящи се форми и цветове. Тези толкова необходими, но и така пренебрегвани преживявания, активизират хормоните на щастието, вдъхновяват ни и ни извисяват.
Няма по-добро лекарство от природата. Тя успокоява и озарява духа. Биологично сме създадени да живеем в естествена среда, а не да обитаваме бетонни градове. Затова, когато ходим из горите или съзерцаваме морето, разхождаме се по плажа или гледаме засято поле, се връщаме към най-дълбоките си корени, в родната ни земя, в която живеят изобилието и радостта. Именно там е домът ни, именно там можем да си позволим да бъдем себе си, без да търсим нечие одобрение.
Защото природата е „такава, каквато е“, без преструвки. И тя ни позволява самите ние да бъдем такива, каквито сме.
От „Покана за радост“ на Франсеск Миралес и Алекс Ровира
Промоцията е валидна до 31 май 2026 г. при поръчка онлайн!
Препоръчано по темата: „ИКИГАЙ: ТАЙНИТЕ НА ЯПОНИЯ ЗА ДЪЛЪГ И ЩАСТЛИВ ЖИВОТ“, „ДА ИЗЖИВЕЕШ СВОЯ ИКИГАЙ“ и „ИЧИГО-ИЧИЕ“ от Ектор Гарсия и Франсеск Миралес, издателство Гнездото
●●●
Двамата испански автори Ектор Гарсия и Франсеск Миралес със страст и изследователско любопитство изследват географията на щастието и дълголетието. Случайна среща между неуморния пътешественик, блогър и фотограф Ектор Гарсия, който от 20 години живее в Япония, и популярния писател, преводач и журналист Франсеск Миралес поставя началото на един уникален проект, посветен на японското дълголетие. Книгата „Икигай“, както и последвалата поредица за Япония, постига феноменален успех по целия свят.
И след като запознават милиони читатели с тайнствените думи „икигай“ и „ичиго-ичие“, се отправят на поредното вдъхновяващо пътешествие – този път в мистична Индия, духовния резерват на човечеството.
от Ектор Гарсия и Франсеск Миралес
Икигай е тайната на японското дълголетие! Той е твоята причина да живееш, онази страст, която ти носи удовлетворение и радост, смисълът на твоето съществуване.
Ичиго-ичие е изкуството да превръщаш всеки миг от живота си в незабравима възможност – една вековна японска философия, променила живота на милиони!
от д-р Елизабет Блекбърн – лауреат на Нобелова награда за откритията си в областта на стареенето и д-р Елиса Епъл – здравен психолог
Процесът на стареене може да се забави и дори да се обърне! Първата книга, която на достъпен език обяснява как стареем и как с малки промени в ежедневието и мисленето си можем да изглеждаме по-млади и да се чувстваме така!
от д-р Евгений Божиев
Една безценна книга, от която ще научите как е устроено тялото ви, по какви закони функционира и как да се справите с болките и неразположенията. Ще разберете повече за старостта и с какво са свързани болестите на напредналата възраст. И най-важното – как сами да се справите с тях и да направите тялото си послушно и здраво на всяка възраст.
Ще откриете лесни техники за справяне с конкретни заболявания, методи за премахване на болката в различни части на тялото, както и много общи принципи на здравето…
от Джордан Б. Питърсън
Това не са книги от един психолог за психология. Нито са класическите книги за самопомощ и личностно развитие. Те са много повече от това. В тях си дават среща психология, философия, литература и религия. И един брилянтен ум.
Необузданият страх може не само да ви разболее. Той може да ви накара непрекъснато да търсите медицинска помощ и съответно да получите твърде много и ненужни лекарства и терапии. В книгата „Свръхдиагностициране. Хората се разболяват [...]
Когато умът превключи от страх към любов, той е способен да излекува тялото. И това не е някакво метафизично явление. Това е най-обикновена физиология. Невроизследователят Джоузеф Леду, който в своята книга „Емоционалният мозък“ обяснява как [...]
Тази година навърших 102 години. Като лекар и човек, навлязъл във второто си столетие, хората често ме питат каква е тайната на дългия и щастлив живот в добро здраве. Тичам ли? Играя ли пилатес? [...]
Понякога едва в залеза на живота си разбираш кой те е обичал
Кой те е обичал истински. Разбира се, по-добре е да го разбереш по-рано, докато все още можеш да направиш нещо. Или просто да кажеш две думи. Нужните думи в [...]
Тайната на семейното щастие е… щастливата жена
Mлад човек попитал един мъдрец: – Ти си мъдър човек, всички те уважават и те търсят за съвет. Моля те, кажи ми защо твоят семеен живот е толкова щастлив? Каква [...]
„Жребий на съдбата“ – една уникална история за превратностите на съдбата
Това е една страхотна история – в нея има толкова поуки, от колкото се нуждаете в момента. И е дяволски интересна! Вижте я. Имало едно царство, в което хората силно [...]
Ти ме научи да обичам…
Един мъж казал на съпругата си най-важните думи: „Ти ме научи да обичам“. През годините, в които били заедно, той много пъти ѝ казвал „обичам те“. Но тези най-важни [...]
Стани „продуцент“ на собствения си живот в 10 лесни стъпки
Ние, хората, не можем да замахнем с вълшебна пръчица и мигновено да се превърнем в хората, които мечтаем да бъдем. Но ако сме "емоционално пластични", вълшебството не ни е нужно. [...]
Когато си гневен, спомни си тази притча
Притча, която ще те научи как да постигаш душевен покой... Един монах попитал учителя си как постига спокойствие и вътрешен мир. – Ще ти разкажа нещо – отговорил той. – [...]
Добрият, лошият, злият глутен – всичко, което трябва да знаете за безглутеновата диета
Какво представлява глутенът? Твърдението, че глутенът е въглехидрат, е доста популярно, но напълно погрешно. Не, не е. Всъщност това е протеин, който се съдържа в редица зърнено-житни култури, като пшеница, [...]
Защо трябва да приемаш спокойно всичко, което се случва
Имало едно време един цар. Той имал приятел, с когото се познавали от много години. Приятелят на царя имал особен навик – каквото и да се случи в неговия живот [...]
Пет схващания за днешния свят от древните мъдреци на Индия
Днес съдбата на Индия е тя да се превърне в технологичен и бизнес лидер на бъдещето. Но ако изследваме историята на нейните мислители, ще видим, че тя винаги е била [...]
Лесно е да презираш чуждото страдание
Лесно е да го смяташ за преувеличено, като в същото време се хвалиш със своята издръжливост – макар че каква издръжливост е това, ако теб лично нищо не те [...]
