
Намасте – припознай божественото в себе си и в другите

Намасте – припознай божественото в себе си и в другите
Намасте е традиционният поздрав на хинди, който понякога бива формулиран и като намаскар или намаскарам. В индийския субконтинент, както и на други места в Югоизточна Азия, се употребява, за да приемеш другия, да се сбогуваш с него, да му благодариш или да отпразнуваш споделеното време.
Неслучайно един от най-обичайните преводи на този термин е „моята душа поздравява твоята душа“.
Намасте е образувано от съчетанието между „намас“ (което на санскрит означава обожавам, ценя, отдавам почит, благоговея) и местоимението в дателен падеж за второ лице „те“ (на теб, на Вас).
Иначе казано, когато поздравяваме човека отсреща с намасте, всъщност изразяваме нашата почит към него. Нима може да има по-красива и топла дума?
За да разберем по-добре значението на това понятие, трябва да изходим от идеята за атман – душата, или началото на живота. Според индуизма атман представлява чистата същност на човешките същества и на всяко живо създание. Поради това, когато почитаме друг човек, поздравявайки го с намасте, се подразбира, че признаваме равенството на нашите атман, или равенството помежду ни.
„Моята душа поздравява твоята душа“, или, както го превежда социологът Холи Оксхандлер, „свещеното в мен разпознава свещеното в теб“.
Как да поздравим с намасте
Може да поздравим, като просто изречем „намасте“ към отсрещния човек или придружавайки думата със следния жест: Събираме дланите на ръцете си пред гърдите, като пръстите сочат нагоре, а палците почти докосват гърдите (анджали мудра). Произнасяме „намасте“. Свеждаме лице напред с лек поклон.
Един древен поздрав
Съществуват исторически доказателства, че преди повече от 4000 години жестът за поздрава намасте вече се е използвал. Открити са керамични фигури на хора със сключени пред гърдите ръце, датиращи от периода между 4000 и 3000 г. пр.Хр. Този жест е познат като анджали мудра, а на японски се нарича гашо. Притежава свой еквивалент и в други Източни страни.
В днешно време не само в Азия, но и в цял свят се използва както обикновеният поздрав, при който само произнасяме намасте, така и комбинираният с анджали мудра – с ръце пред гърдите. Можем да го видим например при практикуването на много от видовете йога в началото и в края на сесията.
Намасте премахва бариерите и различията между отделните хора и дори между различните култури. Това е обединението на човешките същества посредством атман, която е обща за всеки един и за всички заедно.
Нулевият урок
Ако свържем този емблематичен жест от Индия с емоционалната интелигентност, популяризирана през 90-те години от Даниъл Голман, ще открием едно важно правило, което ще ни послужи като нулев урок в настоящия курс по ежедневно щастие.
Знаем, че за да признаеш емоциите на другите, първо трябва да признаеш своите собствени. По същия начин, няма да успееш да видиш свещеното в човека срещу теб, ако преди това не си го видял в себе си.
Иначе казано, човек трябва да започне от себе си – принцип, който индийските гурута винаги са напомняли на учениците си.
За да разберете този нулев урок, ви предлагаме едно просто упражнение:
♦ Помислете си за някой особено агресивен или конфликтен човек, когото познавате, такъв, който винаги се кара и има разногласия с другите. Този човек в мир ли е със себе си, или има някакви нерешени вътрешни проблеми? Може би му е по-лесно да води война извън себе си, отколкото да се заеме с най-болезнените и трудни лични въпроси, срещу които трябва да се изправи.
♦ Сега пренесете този въпрос към собствения си живот. В моментите, когато сте имали най-много открити фронтови линии към света, към другите, как сте се чувствали? Оценявали ли сте вътрешната си светлина, или усещането е било, че се намирате в тъмнината? Приемали ли сте се, обичали ли сте се такива, каквито сте били, или сте се чувствали разочаровани и неадекватни?
Грижата за самия себе си е в основата на всеки духовен път, който ни води към покоряване на щастието. Воденето на пълноценен и успешен живот зависи от това да култивираме добри човешки отношения, да установим връзки, основани на приятелство и любов. За да постигнем това обаче, първо трябва да сме грижовни към себе си. Единствено тогава ще можем да бъдем истински грижовни и в отношенията си с другите.
Тази връзка със самия себе си и с останалите представлява дългият път към щастието.
Затова, когато поздравявате другия и признавате божественото в него, не забравяйте, че същата тази божественост, тази светлина, живее и във вас.
Намасте!
Откъс от книгата НАМАСТЕ: ИНДИЙСКИЯТ ПЪТ КЪМ ЩАСТИЕТО, УДОВЛЕТВОРЕНИЕТО И УСПЕХА на Ектор Гарсия и Франсеск Миралес, издателство Гнездото
●●●
Двамата испански автори Ектор Гарсия и Франсеск Миралес със страст и изследователско любопитство изследват географията на щастието и дълголетието. Случайна среща между неуморния пътешественик, блогър и фотограф Ектор Гарсия и популярния писател, преводач и журналист Франсеск Миралес поставя началото на една уникална поредица, посветена на Япония, която постига феноменален успех по целия свят.
И след като запознават милиони читатели с тайнствените думи „икигай“ и „ичиго-ичие“, се отправят на поредното вдъхновяващо пътешествие – този път в мистична Индия, духовния резерват на човечеството.
Традиционният индуистки поздрав „Намасте“ – поздрав към свещеното в другия човек, ни напомня за божествената искра, която всеки носи в себе си. Авторите ни дават възможност да разберем какво се крие зад това толкова красиво послание и ни предлагат път за възстановяване на връзката с божественото, път към хармонията и благополучието.
„Намасте: Индийският път към щастието, удовлетворението и успеха“ от Ектор Гарсия и Франсеск Миралес
от Ектор Гарсия и Франсеск Миралес
Обръщайки се към хилядолетната мъдрост на Индия, в по-малко от 20 ключови понятия книгата очертава една пълна карта на щастието.
Ще научите как да загърбите страданието и стреса и да живеете изпълнени със здраве и енергия, как да пробудите своя творчески потенциал и да направите така, че законът на кармата да работи във ваша полза всеки ден.
от Ектор Гарсия и Франсеск Миралес
Икигай е тайната на японското дълголетие! Той е твоята причина да живееш, онази страст, която ти носи удовлетворение и радост, смисълът на твоето съществуване.
Ичиго-ичие е изкуството да превръщаш всеки миг от живота си в незабравима възможност – една вековна японска философия, променила живота на милиони!
от Джордан Б. Питърсън
Това не са книги от един психолог за психология. Нито са класическите книги за самопомощ и личностно развитие. Те са много повече от това. В тях си дават среща психология, философия, литература и религия. И един брилянтен ум.
от д-р Евгений Божиев
Една безценна книга, от която ще научите как е устроено тялото ви, по какви закони функционира и как да се справите с болките и неразположенията. Ще разберете повече за старостта и с какво са свързани болестите на напредналата възраст. И най-важното – как сами да се справите с тях и да направите тялото си послушно и здраво на всяка възраст.
Ще откриете лесни техники за справяне с конкретни заболявания, методи за премахване на болката в различни части на тялото, както и много общи принципи на здравето…
Днес съдбата на Индия е тя да се превърне в технологичен и бизнес лидер на бъдещето. Но ако изследваме историята на нейните мислители, ще видим, че тя винаги е била център на света. Когато в [...]
Алхимията на пътуването Пътуванията помагат да разширим мирогледа си и – заедно с много други неща – да осъзнаем, че това, което сме смятали за „наше“, всъщност не е такова. Почти всичко се явява продукт [...]
Те ще ни помогнат да не забравяме десетте аспекта на мъдростта на Индия – духовния резерват на човечеството, който разпръсва светлината си от хилядолетия. 1. Припознай божественото в себе си и в другите. Това [...]
Агата Кристи: Човек трябва да плати определена цена за всяко нещо, което обича
Тя е любима на милиони по света със своите неповторими криминални истории. Но може би малко хора са се докосвали до нейната житейска мъдрост, до неповторимия ѝ оптимизъм и [...]
Истинското сърце на истинската жена е меко и нежно. Пълно с любов
Женското сърце е загадка. Жената може да бъде нетърпима и раздразнителна, ревнива и избухлива. Но всичко това е само обвивка, черупка, в която се крие истинското женско сърце. Истинското [...]
Когато обиждаш и нагрубяваш другите…
Живял някога един младеж. Той имал лош и невъздържан характер. Непрекъснато изпадал в конфликти и скандали с хората, често ги обиждал и нагрубявал. Един ден баща му му дал една [...]
Намасте – припознай божественото в себе си и в другите
Намасте е традиционният поздрав на хинди, който понякога бива формулиран и като намаскар или намаскарам. В индийския субконтинент, както и на други места в Югоизточна Азия, се употребява, за [...]
Защо сляпото борене на калории може да ви подведе?
Трябва да се храним по-здравословно, трябва да мислим за храната, но трябва да спрем да броим калориите. Причината, поради която трябва да избягваме броенето на калориите, е, че това е несъвършена техника… [...]
Джордан Питърсън: Бъдете благодарни въпреки страданието
Когато скърбим за нечия загуба, дълбоко в себе си ние вземаме решението, че въпреки всичко животът на този човек е бил ценен. Може би това е отражение на едно [...]
Как се раждат първият роман на Агата Кристи и прочутият Еркюл Поаро
Прибрах се вкъщи и ликуваща, разказах всичко на Арчи. С нас имаше и още някой, макар че тогава не го осъзнавах. Еркюл Поаро, моето белгийско творение, се беше провесил на врата ми, вкопчил се здраво в мен като хищно древно божество.
Трите въпроса, в чиито отговори е скрита цялата мъдрост на света
Живял някога един цар. Всичко си имал – голямо и богато царство, пълна хазна, предани съветници, красива жена и прекрасни деца. Той често размишлявал върху живота и света и години [...]
Благодарим ти, Агата Кристи, благодарим ти за книгите и за житейската мъдрост!
Всички знаем името на Агата Кристи. Всички сме осъмвали с нейните заплетени истории. Но какво знаем за човека Агата Мери Клариса? Аз например не знаех абсолютно нищо освен широко известните [...]
За чудото на Рождество
Веднъж в нощта преди Рождество дядо Талиб седял и си кърпел валенките. Те били много стари, като самия Талиб. Той не знаел нищо за Рождество. Както сам казвал, било [...]