Вслушайте се в тялото си и му се доверете. То знае всичко. То знае най-добре
Все повече хора по света се интересуват от „интуитивното хранене“. Неговата методика е разработена от д-р Стивън Хоукс, който, страдайки от наднормено тегло, постоянно се измъчвал с глад и тежки диети. [...]
Не се плашете от бактериите по ръцете, а яжте чиста храна!
Известният интегративен гастроентеролог д-р Робин Чуткан обяснява какво представлява микробиомът и как можем да повлияем на състоянието на стомашно-чревната флора, за да живеем по-дълго и по-здрави. Тя подчертава, че [...]
7 съвета за по-добър метаболизъм
Алелуя! Часовете във фитнеса или залата за танци не са единствената панацея за по-бърз метаболизъм. Разполагаме и с още няколко оръжия, с които да го подобрим и забързаме в [...]